“Wedang Ginger Lemon เป็นเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การลดอาการคลื่นไส้ ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ เพื่อเพิ่มความอดทน”
, จาการ์ต้า – ขิงเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่รู้จักกันสำหรับประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ในขณะที่มะนาวมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันอนุมูลอิสระ เมื่อรวมกันแล้ว มะนาวขิง wedang มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอย่างแน่นอน ขิงและมะนาวก็หาได้ง่ายเช่นกัน คุณจึงสามารถทำเองได้ที่บ้าน
นอกจากวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว มะนาวและขิงยังมีไฟเบอร์ วิตามิน B-6 แมกนีเซียม และโพแทสเซียม หากคุณสนใจที่จะบริโภคมัน เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ที่คุณจะได้รับจากเครื่องดื่มนี้กัน
อ่าน: นี่คือข้อแตกต่างระหว่างประโยชน์ของขิงแดงกับขิงขาว
ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Wedang Ginger Lemon
เปิดตัวจาก เว็บเอ็มดี, ประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณจะได้รับจากขิงมะนาวเวดัง:
1. ลดอาการคลื่นไส้
ตั้งแต่สมัยโบราณ ขิงมักใช้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้ อาเจียน และโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ดังนั้น เวดังจิงเจอร์เลมอนจึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้หรือผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรบริโภคขิงดองมากเกินไป เกรงว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร
2. ลดน้ำหนัก
มะนาวขิง wedang มีศูนย์แคลอรี ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก มะนาวยังช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย ขิงได้รับการแสดงเพื่อลดความหิว ซึ่งสามารถช่วยให้คนลดน้ำหนักได้
3. เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ทั้งสองมีประโยชน์ในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ขิงยังมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและอาจป้องกันแบคทีเรียบางชนิดได้
อ่าน: 4 ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมะนาว
4. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและตับ
มะนาวและขิงมีส่วนประกอบที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคตับ นี้มาจากเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายของเซลล์ในร่างกาย
5. บรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ
ชาขิงมะนาวสามารถช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ เช่น ข้ออักเสบหรือปวดศีรษะ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับคุณเมื่อกล้ามเนื้อของคุณเจ็บหลังออกกำลังกายหรือปวดท้องเนื่องจากมีประจำเดือน หากต้องการยาแก้ปวด สามารถหาซื้อได้ตามร้านสุขภาพ . เพียงคลิกและคำสั่งซื้อจะถูกส่งตรงไปยังที่ของคุณ มาเร็ว, ดาวน์โหลดแอพทันที!
วิธีการทำมะนาวขิง Wedang
จริงๆ แล้ว Wedang Ginger Lemon มีจำหน่ายในรูปแบบบรรจุภัณฑ์พร้อมชงแล้ว อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ประโยชน์และรสชาติสูงสุด ควรทำเองที่บ้านจะดีกว่า นี่คือส่วนผสมที่คุณต้องเตรียม:
- ขิงหนึ่งชิ้น
- มะนาวครึ่งลูก.
- น้ำ 300 มล.
ก่อนอื่น หั่นขิงเป็นชิ้นบาง ๆ หรือจะขูดก็ได้ จากนั้นต้มขิงที่หั่นหรือขูดจนน้ำออกมา เมื่อน้ำเป็นสีน้ำตาลแล้ว ให้ปิดไฟและปล่อยให้นั่งจนน้ำไม่ร้อนเกินไป
อ่าน: เพื่อสุขภาพที่ดี หลีกเลี่ยง 3 เครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้
เมื่อน้ำอุ่นขึ้น ให้กรองน้ำขิงแล้วเทลงในถ้วย หลังจากนั้นบีบมะนาวฝานเป็นแว่น มะนาวขิงเวแดงพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย นมข้นหวาน หรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ ยังไงสนใจลองดูครับ
