, จาการ์ตา - นับตั้งแต่มีการระบาดของไวรัสโคโรน่า การล้างมือเป็นประจำได้กลายเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส อันที่จริง นิสัยที่ดีนี้แนะนำให้ทำต่อไปเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ความปกติใหม่” หรือ new normal ในภายหลัง อย่างไรก็ตาม การล้างมือบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ดังนั้น ให้พิจารณาเคล็ดลับในการจัดการกับผิวแห้งที่เกิดจากการล้างมือบ่อยๆ ด้านล่าง
ลองนึกดูอีกที ล้างมือบ่อยแค่ไหนก่อนไวรัสโคโรน่าระบาด? การปรากฏตัวของ coronavirus ได้เปลี่ยนนิสัยการสุขาภิบาลของทุกคนอย่างแท้จริง ตอนนี้ ผู้คนต้องล้างมือให้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะหลังจากจับสิ่งของ
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ประชาชนล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากการใช้สบู่และน้ำแล้ว คุณยังสามารถล้างมือด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าจะเป็นประโยชน์มากกว่า แต่วิธีนี้ถือว่าไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำในการกำจัดเชื้อโรค เจลล้างมือ ยังไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคได้ทุกประเภท
การล้างมือบ่อยๆ เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาใหม่ได้ กล่าวคือ ผิวแห้ง
อ่าน: ล้างมือหรือใช้เจลล้างมือ อันไหนดีกว่ากัน?
ทำไมการล้างมือบ่อยๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้?
น้ำและสบู่ไม่เพียงแต่กำจัดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำมันตามธรรมชาติและปกป้องผิวมือของเราที่ทำให้พวกเขาแห้งด้วย ลองนึกภาพถ้าคุณล้างมือหลายสิบครั้งและแต่ละครั้งเป็นเวลา 20 วินาที นี่คือสาเหตุที่การล้างมือบ่อยๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวมือจะแห้งและแตกได้ ผิวที่แตกร้าวสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อและยังนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น กลาก
ตามที่ ดร. Justin Ko หัวหน้าแผนกการแพทย์ผิวหนังที่ Stanford Health Care เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์ทำให้ระคายเคืองมือน้อยกว่าสบู่ ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้ใช้ เจลล้างมือ หลังจากสัมผัสลูกบิดประตูหรือพื้นผิวอื่นๆ ที่อาจมีเชื้อโรคแล้วเท่านั้น แทนที่จะล้างมือซ้ำๆ
ในขณะที่ CDC แนะนำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือเมื่อไม่มีสบู่และน้ำ อย่างไรก็ตาม ดร.แมรี สตีเวนสัน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ NYU Langone Health กล่าวว่า การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นหลังการซักเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาด้านสุขอนามัยของมือ
เคล็ดลับในการเอาชนะผิวแห้งมือ
เคล็ดลับที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือกับผิวแห้งจากการล้างมือบ่อยๆ มีดังนี้
ซักมือด้วยน้ำเย็น
การล้างมือด้วยน้ำอุ่นอาจทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น แต่น้ำอุ่นอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ทั้งนี้เนื่องจากชั้นไขมันปกป้องผิวอย่างเนยสามารถ "ละลาย" ภายใต้น้ำร้อนได้ หลังจากการละลาย ความชุ่มชื้นของผิวจะหายไปจนชั้นไขมันถูกเติมเต็มอีกครั้ง
เมื่ออายุมากขึ้น ชั้นไขมันก็จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง ดังนั้น หากมือของคุณมักจะแห้ง ให้หลีกเลี่ยงการล้างมือด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ใช้น้ำเย็นเมื่อล้างมือ
ใช้สบู่ที่มีค่า pH ที่สมดุล
สบู่ที่มีค่า pH ที่สมดุลสามารถทำความสะอาดผิวในขณะที่ยังคงความชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์บางอย่างถึงกับมีส่วนผสมที่ทำให้รู้สึกสงบ คุณควรเลือกสบู่ล้างมือที่ปราศจากน้ำหอม
อ่าน: ป้องกันโคโรน่าด้วยการล้างมือ ต้องใช้สบู่พิเศษไหม?
ซับมือให้แห้ง
หลังจากล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที เช็ดมือให้แห้งโดยแตะผ้าขนหนูสะอาดแทนการถู เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
ใช้ครีมทามือ
หลังจากที่มือแห้ง ให้ทาครีมทามือทันทีเพื่อคืนความชุ่มชื้น ครีมทามือที่ดีไม่มีสารระคายเคือง เช่น เรตินอลหรือเซรั่มต่อต้านวัย สารก่อภูมิแพ้ หรือน้ำหอมอื่นๆ ครีมทามือยังมีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่มือมากกว่าโลชั่นบำรุงผิวกาย เนื่องจากโลชั่นโดยเฉพาะแบบน้ำสามารถทำให้ผิวแห้งได้เมื่อน้ำระเหย แม้ว่าครีมทามือมักจะมีส่วนผสมของน้ำมัน จึงสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้
อ่าน: ไม่ค่อยล้างมือ? ระวัง 5 โรคนี้
นี่คือเคล็ดลับในการจัดการกับผิวแห้งเนื่องจากการล้างมือบ่อยๆ ที่คุณทำได้ ในการซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพคุณสามารถใช้แอปพลิเคชัน , คุณรู้. ไม่ต้องยุ่งยากออกจากบ้าน เพียงสั่งยาที่ต้องการผ่านฟีเจอร์ ซื้อยา และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
