ระวังความเครียดของแม่อาจส่งผลต่อลูกได้

จาการ์ตา - คุณเคยได้ยินข้อสันนิษฐานว่าการให้นมลูกเป็นช่วงเวลาที่แม่มีความเกี่ยวข้องกับลูกมากหรือไม่? อันที่จริง ข้อสันนิษฐานนี้ไม่ได้ผิดทั้งหมด ภาวะสุขภาพของมารดามีส่วนเกี่ยวข้องกับสภาพของทารกเป็นอย่างมาก

รวมถึงเมื่อแม่ประสบความเครียดหรือรู้สึกซึมเศร้า อาการดังกล่าวกลายเป็น 'โรคติดต่อ' และทำให้ทารกรู้สึกได้เช่นกัน หนึ่งในนั้นเป็นเพราะความเครียดสามารถขัดขวางการผลิตน้ำนมแม่ (ASI) นอกจากนี้ ทารกยังสามารถสัมผัสถึงความรู้สึกเครียดของแม่ได้

อันที่จริง ในช่วง 1,000 วันแรกของชีวิต สมองของทารกกำลังประสบกับการเติบโตและพัฒนาการ และความเครียดสามารถส่งผลกระทบและยับยั้งการเติบโตนั้นได้อย่างแน่นอน

แม่เป็นเรื่องยากที่จะแยกจากความเครียด แต่ในบางช่วงเวลาให้ทำกิจกรรมที่สงบเพื่อทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น โดยปกติคุณแม่สามารถผลิตน้ำนมแม่ได้มากถึง 550-1000 มล. ต่อวัน มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนม เช่น ฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโทซิน

เมื่อแม่เครียด น้ำนมจะยังอยู่ในเต้าไม่ไหล สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนออกซิโตซินสะดุด ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ที่ให้นมลูกจึงต้องผ่อนคลาย สงบ และผ่อนคลาย

เพื่อลดระดับความเครียดขณะให้นม คุณแม่สามารถทำกิจกรรมได้หลายอย่าง เช่น นอน พบปะเพื่อนฝูง และออกกำลังกาย กิจกรรมเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดระดับความเครียดและทำให้มารดารู้สึกสบายขึ้นในระหว่างการให้นมลูก

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์

อันที่จริง ความเครียดที่มีต่อแม่นั้นเริ่มต้นขึ้นนานก่อนให้นมลูก คุณแม่บางคนเคยประสบภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ หากความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ได้ ต่อไปนี้เป็นผลของความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

1. สมองของทารกในครรภ์

ความเครียดที่สูงเกินไปอาจส่งผลต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ค่อนข้างรุนแรง ความเครียดเรื้อรังมีส่วนอย่างมากต่อการเกิดความผิดปกติในการก่อตัวของสมองของทารกในครรภ์ ความผิดปกตินี้สามารถทำให้เกิดปัญหาด้านพฤติกรรมในการเจริญเติบโตของทารกอย่างต่อเนื่อง

2. น้ำหนักทารกต่ำ

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ซึ่งจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกลดลง แม้ในระดับที่รุนแรงกว่านั้นก็อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องในทารกในครรภ์ได้

3. คลอดก่อนกำหนด

สตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดก็อาจประสบปัญหารอบๆ รกได้เช่นกัน เมื่อแม่มีความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก รกจะมีการผลิตฮอร์โมนคอร์ติโคโทรปินที่ปลดปล่อย (CRH) เพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการควบคุมระยะเวลาของการตั้งครรภ์และระยะเวลาก่อนที่จะถึงกระบวนการคลอด หากหญิงตั้งครรภ์มีความเครียด ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้จะสูงกว่าที่ควรจะเป็น ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ภาวะนี้เรียกว่าการคลอดก่อนกำหนด

4. ขาดออกซิเจน

ปริมาณออกซิเจนสำหรับทารกในครรภ์จะลดลงเมื่อแม่เครียดและมีความคิดมากเกินไป เพราะความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อแม่มีความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความเครียด อะดรีนาลีน และ นอร์เอพิเนฟริน. ฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อทารกในครรภ์และลดปริมาณออกซิเจนไปยังมดลูก

หากมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและต้องการคำปรึกษาจากแพทย์ สามารถใช้แอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณแม่สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ และ แชท. คุณแม่ยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพได้ที่ . คำสั่งซื้อจะถูกส่งไปที่บ้านของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play