, จาการ์ตา – ปอดเป็นอวัยวะในระบบทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิต มนุษย์มีปอด 2 ข้าง คือ ปอดซ้ายและปอดขวา ปอดซ้ายมี 2 แฉก ขนาดของปอดจึงเล็กกว่าปอดด้านขวาซึ่งมี 3 แฉก
ปอดที่แข็งแรงสามารถให้ออกซิเจนจำนวนมากแก่เลือด ส่งผลดีต่อร่างกาย จึงสามารถทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี ปอดเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นกับปอดหรืออวัยวะนี้ทำงานไม่ถูกต้อง ก็สามารถลดการไหลเวียนของออกซิเจนไปทั่วร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดอื่นๆ แน่นอน วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพปอดคือการไม่สูบบุหรี่ แต่นอกเหนือจากนั้น มีอีก 5 วิธีที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อรักษาสุขภาพปอดได้:
1. การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ 2. เล่นกีฬาเป็นประจำสำหรับบางคนการออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก อันที่จริงแล้วการออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์มากมาย ดังนั้นให้เริ่มออกกำลังกายทีละน้อย โดยทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง โดยเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือเดิน วิ่งออกกำลังกาย. 3.อยู่ห่างจากควันบุหรี่ 4. ปรับปรุงอากาศภายในอาคาร 5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลภาวะ สิ่งแวดล้อมกลางแจ้ง สิ่งแวดล้อมในร่ม นี่คือขั้นตอนในการรักษาสุขภาพปอด เราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบสภาพของปอดและอวัยวะอื่นๆ คุณสามารถใช้แอพ เพื่อติดต่อแพทย์ผ่านเมนู ติดต่อหมอ โดยเลือกวิธีการ แชท, การโทรด้วยเสียง, และ แฮงเอาท์วิดีโอ และซื้อยาหรือวิตามินผ่านเมนู จัดส่งยา. ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ 4 ประการของสุขภาพปอด
