จาการ์ตา - ประโยชน์ของโปรไบโอติกมีความหลากหลายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ยังคงเติบโต เหตุผลก็คือแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีในทางเดินอาหารของมนุษย์ได้
วิธีการทำงานคือการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กป่วยและได้รับยาปฏิชีวนะ ยาจะต้องการทั้งแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี โปรไบโอติกมีบทบาทในการฟื้นฟูจำนวนแบคทีเรียที่ดีที่สูญเสียไปก่อนหน้านี้ สารประกอบโปรไบโอติกเหล่านี้อาศัยอยู่ในทางเดินอาหารของมนุษย์ ด้วยการย่อยอาหารที่ดี ภาวะนี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นประโยชน์ของโปรไบโอติกสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณคืออะไร? ลองดูที่สี่รายการด้านล่าง:
ประโยชน์ของโปรไบโอติกเพื่อพัฒนาการเด็ก
1. เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย
ประโยชน์แรกของการบริโภคโปรไบโอติกคือช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน การให้อาหารที่มีสารนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันลูกน้อยของคุณจากปัญหาสุขภาพ ยิ่งมีโปรไบโอติกในร่างกายของทารกมากเท่าใด สารประกอบนี้ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลของ B และ T ลิมโฟไซต์ในร่างกาย ภาวะนี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ รวมถึงการเร่งการตอบสนองของร่างกายต่อการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรค
2. ทำให้ระบบย่อยอาหารราบรื่น
ปัญหาทางเดินอาหารเป็นข้อร้องเรียนของคนจำนวนมากรวมทั้งเด็ก สถานการณ์นี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการบริโภคโปรไบโอติก ซึ่งสารเหล่านี้สามารถทำให้กระบวนการย่อยสลายอาหารและการดูดซึมสารอาหารเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้จำนวนมากจะปกคลุมผนังลำไส้เพื่อลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยของคุณจะมีภาวะขาดสารอาหารลดลง
3. ช่วยบำบัดรักษา
แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาหลัก แต่สามารถใช้โปรไบโอติกเพื่อช่วยในการรักษา รวมถึงการเร่งกระบวนการบำบัด มีปัญหาสุขภาพหลายประเภทที่สามารถเอาชนะได้ด้วยแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ ได้แก่ อาการท้องร่วงเนื่องจากไวรัส ท้องร่วงเนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะ บรรเทาอาการจุกเสียดหรือร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลในลูกของคุณ และป้องกันการอักเสบในลำไส้
4. ดีต่อสมองและสุขภาพจิต
ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่การบริโภคโปรไบโอติกยังมีประโยชน์ต่อการพัฒนาสุขภาพสมองของทารกอีกด้วย เหตุผลก็คือ แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้สามารถสร้างได้ สารสื่อประสาท ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในกระบวนการสื่อสารระหว่างสมองกับลำไส้ การบริโภคโปรไบโอติกอย่างเพียงพอยังกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข (เซโรโทนิน) และฮอร์โมนเพื่อการผ่อนคลาย (เมลาโทนิน) ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทในการรักษาอารมณ์ ทำให้นอนหลับสบายขึ้น และป้องกันลูกน้อยของคุณจากความเหนื่อยล้า
ประโยชน์ทั้งหมดของโปรไบโอติกเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหารประจำวัน บางส่วน ได้แก่ เทมเป้ โยเกิร์ต ชีส กะหล่ำปลีดอง (หมักจากกะหล่ำปลีหรือผักอื่นๆ) ซุปมิโซะที่มักมีในร้านอาหารญี่ปุ่น และกิมจิที่ทำจากผักกะหล่ำปลีและกระเทียม แม้ว่าจะบริโภคได้อย่างปลอดภัย แต่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันหรือมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงก็ไม่สามารถรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีโปรไบโอติกได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะกินผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก
คุณแม่สามารถใช้แอพพลิเคชั่น เพื่อพูดคุยกับแพทย์ เพราะผ่านแอพพลิเคชั่น คุณแม่สามารถติดต่อคุณหมอได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . เอาน่า ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play ทันที!
อ่าน:
- ใส่ใจกับเวลานอนของทารกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเติบโต
- เคล็ดลับของโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- 4 ปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากการขาดโปรไบโอติก
