จาการ์ตา – นักร้องจากสหรัฐอเมริกา Ariana Grande ได้ติดตามอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบมาตั้งแต่ปี 2013 ซึ่งเป็นอาหารที่ส่วนใหญ่หรือทั้งหมดประกอบด้วยอาหารที่ได้จากพืชที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ลองมาดูอาหารมังสวิรัติของ Ariana Grande และอาหารประเภทที่เธอกินทุกวันได้ที่นี่
อ้างจากเพจ สุขภาพของผู้หญิง , Ariana ได้เปิดเผยในนิตยสาร V ว่าคนอเมริกันส่วนใหญ่จำเป็นต้องกินเนื้อสัตว์เพื่อให้ได้รับโปรตีน อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่ดู Forks Over Knives ในปี 2013 คนรักสัตว์ตัวนี้ก็ตัดสินใจทานอาหารมังสวิรัติในที่สุด Ariana เชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักหรือ อาหารจากพืช สามารถยืดอายุและทำให้เขามีความสุขโดยรวม
กินผักต่อไปเมื่อทานอาหารนอกบ้าน
การเป็นวีแก้นหมายความว่าคุณกินเฉพาะอาหารที่มาจากพืช เช่น ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และผลไม้ มังสวิรัติไม่กินอาหารที่มาจากสัตว์ รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนมและไข่
อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสองข้อของอาหารมังสวิรัตินั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งถ้าต้องหาของกินนอกบ้าน ร้านอาหารหรือสถานที่กินที่ให้บริการเมนูมังสวิรัติยังค่อนข้างหายาก ซึ่งหมายความว่าเมื่อทานอาหารนอกบ้าน คุณต้องใส่ใจจริงๆ ว่าอาหารที่คุณสั่งนั้นไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์
ความยากลำบากของ Ariana Grande ก็รู้สึกได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม อาเรียน่าให้ทิป กล่าวคือ เมื่อเธออยู่นอกบ้าน เธอสั่งเฉพาะเมนูอาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์อย่างชัดเจน เช่น ผัก ผลไม้ และสลัด
อ่าน: วีแกน กับ มังสวิรัติ อย่างไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
Ariana เป็นชาวอิตาลีที่เติบโตขึ้นมาด้วยการกินอาหารอย่างเนื้อ ชีส และอื่นๆ แม้ว่า Ariana จะภูมิใจในประเพณีและวัฒนธรรมของประเทศบ้านเกิดของเธอมาก แต่เธอยอมรับว่าเธอไม่กินอาหารอิตาเลียนอีกต่อไปเพราะเธอกลายเป็นวีแก้น
อาหารโปรดของ Ariana: อาหารญี่ปุ่นและผลเบอร์รี่
Ariana Grande เป็นแฟนตัวยงของอาหารญี่ปุ่น แม้ว่านักร้อง “Thank You, Next” จะกลายเป็นมังสวิรัติ แต่ความรักในอาหารญี่ปุ่นของเธอยังไม่จางหาย อาเรียน่ายอมรับว่าเธอชอบกินหัวไชเท้า ดอกบัว และถั่วแดง ซึ่งคล้ายกับอาหารแมคโครไบโอติกของญี่ปุ่น
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Ariana ได้แสดงความรักต่อสตรอว์เบอร์รี่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านโพสต์ของเธอบน Twitter ในทวีตหนึ่ง Ariana บอกว่าเธอกินสตรอเบอร์รี่อย่างน้อยห้าลูกทุกวันเพราะเป็นอาหารโปรดของเธอ เขายังแสดงความรักที่มีต่อผลเบอร์รี่ด้วยการอัพโหลดรูปกล่อง บลูเบอร์รี่ จัมโบ้บน Instagram
ขนมโปรดของ Ariana: ถั่วและน้ำมะพร้าว
Ariana Grande มักจะนำขนมที่เธอโปรดปรานติดตัวไปด้วยเสมอ เผื่อว่าเธอรู้สึกหิวเมื่อไรก็ตาม นักร้องวัย 27 ปีชอบกินอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ว่ากันว่าถั่วช่วยให้กระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ส่วนเครื่องดื่มที่อาเรียน่ามีน้ำมะพร้าวอยู่ใกล้ ๆ เสมอ
อ่าน: อีกครั้งในการไดเอท นี่คือขนมเพื่อสุขภาพที่ไม่ทำให้คุณอ้วน
สำหรับ Ariana อาหารมังสวิรัติเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
ตามที่ Ariana กล่าว การเป็นวีแก้นไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่เกี่ยวกับการทำให้มั่นใจว่าอาหารที่เธอใส่เข้าไปในร่างกายของเธอจะมีสุขภาพดีและมีประโยชน์ เหตุผลที่นักร้องที่ขึ้นชื่อเรื่องทรงผมที่โดดเด่น ผมหางม้า ที่ลดน้ำหนักได้มากขนาดนี้ เพราะอารีอาน่ายอมรับว่าที่ผ่านมาเธอเลือกทางที่แย่โดยไม่ดูแลตัวเองและกินเยอะ อาหารขยะ . อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเขาเปลี่ยนอาหารอย่างมาก เขาจึงมีสุขภาพที่ดีขึ้นและดีขึ้น
อ่าน: 5 วิธีง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยงอาหารขยะ
Ariana ยังเผยด้วยว่าอาหารมังสวิรัติที่เธอติดตามมีผลกระทบต่อสุขภาพของเธออย่างแท้จริง โดยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของเธอ Ariana ต่อสู้กับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงมาเป็นเวลานาน และเธอยอมรับว่าอาการของเธอดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมังสวิรัติ
นั่นเป็นความลับเบื้องหลังร่างกายที่แข็งแรงและเพรียวบางของ Ariana Grande ซึ่งก็คือการทานอาหารมังสวิรัติ สำหรับบรรดาผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและลดน้ำหนัก คุณสามารถลองรับประทานอาหารมังสวิรัติของ Ariana Grande ด้านบน
หากต้องการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการด้านอาหารเพียงใช้แอพ เพื่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญโดยตรง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
