, จาการ์ตา - Hypnobirthing คือปรัชญาการคลอดบุตรที่สอน สะกดจิตตัวเอง เป็นสื่อกลางในการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้ในโซเชียลมีเดีย ซึ่งมักถูกมองว่าเป็นการคลอดลูกเงียบๆ ที่ไม่เจ็บปวด เป็นอย่างนั้นจริงหรือ?
แม้ว่าจะฟังดูเป็นไปไม่ได้ แต่ความจริงก็คือมีสตรีมีครรภ์ที่คลอดบุตรได้สำเร็จโดยใช้วิธีนี้ การสะกดจิต . ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างหากต้องการคลอดบุตรด้วยแนวคิด? การสะกดจิต ? อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่!
อ่าน: ข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับการระงับความรู้สึกแก้ปวดระหว่างคลอด
วิธีการสะกดจิตทำอย่างไร
Hypnobirthing สอนแนวคิดหลักหลายข้อเช่นเดียวกับวิธีการคลอดตามธรรมชาติอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ความคิดที่ว่าผู้หญิงมีสิทธิที่จะเข้าใจและปฏิเสธการแทรกแซง การคลอดบุตรเป็นกระบวนการปกติและเป็นธรรมชาติที่ไม่ต้องการการแทรกแซงตามปกติ และผู้หญิงควรได้รับอนุญาตให้มาพร้อมกับผู้ที่สนับสนุนพวกเขา
มีความเชื่อหลักบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ การสะกดจิต แตกต่าง. นี่คือการเตรียมการและสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับแนวคิด การสะกดจิต .
1. ความเชื่อเกี่ยวกับการคลอดบุตร
Hypnobirthing เชื่อว่าการคลอดบุตรไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดและไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ความเชื่อในเรื่องความเจ็บปวดที่เกินทนพร้อมกับความกลัวนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดในร่างกาย ความตึงเครียดในร่างกายทำให้เกิดความเจ็บปวด ซึ่งทำให้เกิดความกลัวมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดและความเจ็บปวดที่มากขึ้น
Hypnobirthing สอนผู้หญิงคนหนึ่งว่าร่างกายของเธอรู้วิธีคลอดบุตรแล้วและเธอต้องทำคือผ่อนคลาย หากคุณสามารถผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายทำงานผ่านการคลอดและคลอดได้ คุณจะรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย การเกิดเปลี่ยนจากกระบวนการที่เจ็บปวดและน่ากลัวไปสู่ประสบการณ์ที่มีพลังและทนได้
2. การหดตัวและความเจ็บปวด Vs ไฟกระชากและความกดดัน
ภาษาเป็นส่วนสำคัญของ การสะกดจิต . แทนที่จะประสบกับการหดตัว (ซึ่งทำให้จิตใจตึงเครียดและตึงเครียดทางกาย) ผู้สอน การสะกดจิต จะแทนที่คำที่ให้ความรู้สึกเจ็บปวดด้วยสิ่งที่เป็นบวกและทนได้
การเปลี่ยนภาษานี้อาจดูไม่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างการคลอดบุตร การใช้ภาษาในเชิงบวกมากขึ้นไม่ได้หมายถึงการเพิกเฉยหรือปฏิเสธประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอันเจ็บปวดที่สตรีมีครรภ์บางคนประสบในระหว่างการคลอดบุตร
อ่าน: รู้ข้อดีและข้อเสียของการจัดส่งแบบสุญญากาศ
การใช้ภาษาเชิงบวกมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดข้อความทางสังคมเชิงลบที่หญิงตั้งครรภ์ได้รับเกี่ยวกับการคลอดบุตร นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้จิตใจได้พิจารณาว่าการคลอดบุตรไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและเจ็บปวด สตรีมีครรภ์บางคนที่ประสบความสำเร็จโดยใช้วิธีนี้ได้รายงานว่าการหดตัวจริง ๆ แล้วรู้สึกเหมือน "กดดัน" มากกว่า "เจ็บปวด"
3. การสะกดจิตตนเองและการผ่อนคลาย
จริงตามชื่อของมัน, การสะกดจิต ให้ความสำคัญกับการสะกดจิตเป็นวิธีการที่ดีในการให้กำเนิดประสบการณ์ นี่ไม่ใช่การสะกดจิตแบบที่คุณเคยเห็นในที่ที่คนหนึ่ง "ควบคุม" อีกคน สตรีมีครรภ์ยังคงควบคุมตนเองและความคิดของตนเองอย่างเต็มที่
มีเสียงและสคริปต์เพื่อการผ่อนคลายให้สตรีมีครรภ์ได้ฟังและฝึกฝนซ้ำๆ สตรีมีครรภ์สามารถเลือกบทที่เหมาะสมที่สุดที่จะเน้นได้ เมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะผ่อนคลายตาม การสะกดจิต ร่างกายสามารถดำเนินกระบวนการคลอดบุตรต่อไปได้ การหดตัวมีประสิทธิภาพมากกว่าและความกลัวก็มีโอกาสน้อยที่จะหยุดการทำงาน
มีสคริปต์ต่าง ๆ ให้ ตัวอย่างเช่น มีสคริปต์ที่เน้นการผ่อนคลายทั่วไป มีสคริปต์ที่เน้นความคิดเชิงบวกหรือการยืนยันเกี่ยวกับกระบวนการของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร และสคริปต์ที่มุ่งเป้าไปที่การใช้แรงงานในระยะแรงงาน
อ่าน: รู้ถึงผลกระทบของการเย็บสามีต่อกระบวนการแรงงาน
ฟังเสียง การสะกดจิต ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จด้วยวิธีนี้ โดยไม่ต้องฝึกฝนและฟังซ้ำ สะกดจิตตัวเอง ส่วนใหญ่จะไม่เกิดขึ้น มีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับการคลอดบุตรและสุขภาพของสตรีมีครรภ์หรือไม่? เพียงสอบถามคุณหมอผ่าน . คุณแม่สามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องยุ่งยาก มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
