การออกกำลังกายที่เข้มข้นมากอาจทำให้เกิด Rhabdomyolysis ได้

, จาการ์ตา – กีฬาเป็นกิจกรรมที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม คุณควรเล่นกีฬาตามความสามารถของร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้คุณเกิดภาวะ rhabdomyolysis ได้

อ่าน: สำคัญ รู้ความแตกต่างระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปกับอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

Rhabdomyolysis เป็นภาวะที่อธิบายถึงชุดของอาการที่เกิดจากการสลายและการตายของเนื้อเยื่อโครงกระดูกในร่างกาย ความเสียหายนี้สามารถนำไปสู่การปล่อย myoglobin เข้าสู่กระแสเลือด myoglobin ในเลือดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาไตได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ rhabdomyolysis เพื่อป้องกันและรักษาภาวะนี้อย่างเหมาะสม!

รู้สาเหตุของ Rhabdomyolysis

Rhabdomyolysis เป็นภาวะที่เกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ โดยปกติการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายเนื่องจากการใช้สารเคมี มีหลายเงื่อนไขที่สามารถกระตุ้น rhabdomyolysis เช่น:

1. สภาพบาดแผลและการโจมตีจากความร้อน

การบาดเจ็บสามารถเกิดขึ้นได้จากการกระแทกหรือถูกวัตถุที่ค่อนข้างหนัก อุบัติเหตุจราจรอาจทำให้บุคคลได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อซึ่งทำให้เกิดภาวะนี้ นอกจากนี้ ลมแดด เช่น แผลไฟไหม้ ฟ้าผ่า อาจทำให้บุคคลประสบภาวะ rhabdomyolysis การออกกำลังกายที่มากเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่กระตุ้นให้เกิดการสลาย rhabdomyolysis

2. ความผิดปกติทางพันธุกรรมและเมตาบอลิซึม.

มีความผิดปกติทางพันธุกรรมและการเผาผลาญยังเพิ่มบุคคลที่ประสบภาวะนี้ โดยทั่วไปแล้ว บุคคลที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญ เช่น hypothyroidism และ diabetic ketoacidosis มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้ เช่น โรคกล้ามเนื้อเสื่อมและโรค McArdle

3.การติดเชื้อ

การติดเชื้อบางอย่าง เช่น การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย และการถูกงูกัดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (rhabdomyolysis) ได้

4. การใช้ยา

การใช้ยากลุ่ม statin ยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด rhabdomyolysis การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาอาจทำให้บุคคลประสบภาวะนี้ได้เช่นกัน

อ่านยัง : การบาดเจ็บซ้ำๆ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เส้นเอ็นอักเสบ

รู้จักอาการของ Rhabdomyolysis

อาการของ rhabdomyolysis อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ภาวะนี้อาจพบได้เล็กน้อยถึงรุนแรงปานกลาง อาการจะเกิดขึ้นไม่กี่วันหลังจากเกิดอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ที่มีอาการไม่รุนแรงจะไม่ทราบถึงภาวะนี้

โดยทั่วไป rhabdomyolysis จะทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

1. ปวดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ ต้นขา และหลังส่วนล่าง
2. กล้ามเนื้อที่อ่อนแอ
3. สีของปัสสาวะที่เปลี่ยนเป็นสีเข้ม

ไม่เพียงเท่านั้น อาการเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ หัวใจเต้นเร็วขึ้น ขาดน้ำ มีไข้ และสติลดลง

ใช้แอพทันที และถามแพทย์ของคุณโดยตรงหากคุณหรือญาติสนิทประสบกับอาการเหล่านี้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ คุณสามารถ ดาวน์โหลด ผ่าน App Store หรือ Google Play และติดต่อแพทย์ผ่าน แชท/วิดีโอคอล ตอนนี้!

การรักษา Rhabdomyolysis

จำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายเพื่อยืนยันภาวะนี้ นอกจากนี้ยังสามารถตรวจพบ rhabdomyolysis ได้โดยการตรวจปัสสาวะและเลือด การทดสอบทั้งสองนี้ใช้เพื่อตรวจสอบระดับของเอนไซม์และโปรตีน เช่น ไคเนสของครีเอทีน ไมโอโกลบิน โพแทสเซียม ไปจนถึงครีเอทีน

นอกจากการตรวจนี้แล้ว แพทย์จะทำการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อเก็บตัวอย่างกล้ามเนื้อไปตรวจในห้องปฏิบัติการด้วย เพื่อเอาชนะภาวะนี้ คุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรับของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ผ่านทางของเหลวทางเส้นเลือด

อ่าน: ชอบกีฬาโดยไม่ต้องอุ่นเครื่อง? ระวังอาการบาดเจ็บที่เอ็น

หลังจากนั้นคุณต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หากภาวะ rhabdomyolysis ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนจนเกิดความเสียหายต่อไต คุณจะต้องฟอกไตเพื่อกำจัดสารพิษในร่างกาย

แน่นอน คุณสามารถป้องกันภาวะนี้ได้ด้วยการดื่มน้ำในร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกาย ของเหลวในร่างกายที่เพียงพอสามารถช่วยให้ไตกำจัด myoglobin ที่เข้าสู่กระแสเลือดเนื่องจากอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย

อ้างอิง:

WebMD. เข้าถึง 2020. Rhabdomyolysis.

สายสุขภาพ เข้าถึง 2020. Rhabdomyolysis: สาเหตุ อาการ และการวินิจฉัย.

คลีฟแลนด์คลินิก เข้าถึง 2020. Rhabdomyolysis.