“การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีผลดีมากมายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพสมอง อย่างไรก็ตาม ตามรายงาน อาหารเสริมยังช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายอีกด้วย”
จาการ์ตา – ประโยชน์ของน้ำมันปลาไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพสมองเท่านั้น แต่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Network กล่าวว่าผู้ชายที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีแนวโน้มที่จะมีภาวะเจริญพันธุ์เพิ่มขึ้น
การศึกษานี้ดำเนินการโดยการตรวจสอบชายหนุ่มมากถึง 1,679 คน เป็นผลให้มีการกล่าวกันว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลานั้นสัมพันธ์กับจำนวนอสุจิที่สูงขึ้น ขนาดอัณฑะที่ใหญ่ขึ้น และระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
น้ำมันปลาและภาวะเจริญพันธุ์
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเพราะเนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเจริญพันธุ์ องค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์อสุจิที่มีกรดไขมันจำนวนมากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอสุจิอย่างเหมาะสม
อ่าน: เคล็ดลับ 6 ข้อในการเลือกอาหารเสริมน้ำมันปลา
เนื่องจากเยื่อหุ้มเซลล์อสุจิมีบทบาทสำคัญในกระบวนการปฏิสนธิ ในขณะเดียวกัน กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในเยื่อหุ้มสเปิร์มจะเพิ่มขึ้นเมื่อตัวอสุจิเติบโตเต็มที่และไม่สามารถสังเคราะห์ได้ นั่นคือในมนุษย์สิ่งสำคัญนี้ต้องมาจากอาหาร
เพื่อสำรวจความเป็นไปได้ที่น้ำมันปลาและสารอาหารอื่นๆ อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย นักวิจัยได้ทำการสังเกตการณ์ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2555 ถึง 31 ธันวาคม 2560 ผู้เข้าร่วมเป็นผู้ชายที่ได้รับการตรวจร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการรับราชการทหารของเดนมาร์ก
จากนั้นให้ผู้ชายกรอกแบบสอบถาม ตรวจร่างกาย ส่งตัวอย่างอสุจิ และรับตัวอย่างเลือด ไม่เพียงเท่านั้น ผู้เข้าร่วมยังถูกถามเกี่ยวกับอาหาร วิตามินหรืออาหารเสริม ปัญหาชีวิตและสุขภาพ และโดยเฉพาะเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพการเจริญพันธุ์ เช่น ไส้เลื่อนขาหนีบ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
อ่าน: 6 ประโยชน์ของน้ำมันปลาเพื่อสุขภาพ
สิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่นักวิจัยยังตั้งข้อสงสัย ได้แก่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ยาเสพติดและยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย และว่ามารดาผู้ให้กำเนิดสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
ผลการวิจัยพบว่าผู้ชายที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาน้อยกว่า 60 วันในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมามีปริมาณอสุจิ 0.38 มิลลิลิตร สูงกว่าผู้ที่ไม่ทานอาหารเสริม ในขณะเดียวกัน ผู้ชายที่ทานน้ำมันปลาเป็นเวลา 60 วันขึ้นไปในช่วงเวลานั้นจะมีปริมาณอสุจิสูงกว่าผู้ชายที่ไม่ทานอาหารเสริม 0.64 มิลลิลิตร
ในทำนองเดียวกัน เมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่ทานอาหารเสริม ขนาดลูกอัณฑะในผู้ชายที่ทานน้ำมันปลาน้อยกว่า 60 วัน มีขนาดใหญ่กว่า 0.8 มิลลิลิตร และผู้ที่ทาน 60 วันขึ้นไปจะใหญ่กว่า 1.5 มิลลิลิตร
อ่าน: 4 ประโยชน์ของ DHA และ EPA ที่คุณต้องรู้
ผู้ชายที่ทานน้ำมันปลาก็มีจำนวนอสุจิที่สูงกว่าผู้ชายที่ไม่ทานอาหารเสริม นอกจากนี้ พวกมันยังมีสเปิร์มที่ว่ายน้ำตรงไปข้างหน้าและมีรูปร่างโดยรวมที่แข็งแรงขึ้นด้วย
อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมน้ำมันปลาไม่ใช่สิ่งเดียวที่สามารถช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ได้ คุณต้องสร้างสมดุลด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำ และการจัดการความเครียดให้ดี กุญแจสำคัญคือการทำความคุ้นเคยกับชีวิตที่มีสุขภาพดี
ดังนั้นอย่ารอช้าไปพบแพทย์หากคุณพบอาการผิดปกติ ตอนนี้คุณสามารถใช้แอพ เพื่อสอบถามกับแพทย์หรือนัดหมายที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมี ดาวน์โหลดแอพ!
อ้างอิง:
สำนักข่าวรอยเตอร์ เข้าถึงในปี 2564 อาหารเสริมน้ำมันปลาผูกติดอยู่กับการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
Tina Kold Jensen และคณะ 2020. เข้าถึงในปี 2021. สมาคมการใช้อาหารเสริมน้ำมันปลากับการทำงานของลูกอัณฑะในชายหนุ่ม. JAMA Network เปิด 3(1).
