, จาการ์ตา - เมื่อลูกน้อยของคุณก้าวเข้าสู่ช่วงหกเดือน แท้จริงแล้วสารอาหารที่ได้จากน้ำนมแม่จะไม่เพียงพออีกต่อไป ต่อไปนี้คือบทบาทของอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่ (MPASI) ตัวอย่างเช่น ผัก ผลไม้ การบริโภคคาร์โบไฮเดรตจากข้าวต้ม หรือโปรตีนจากเนื้อสัตว์

เกี่ยวกับผลไม้นี้ คุณแม่หลายคนไม่กล้าให้ น้ำซุปข้น สำหรับเมนูแรก MPASI เหตุผลคือกลัวว่าการนำผลไม้มาใส่ก่อนจะทำให้ทารกชอบหรือรับผักได้ยาก อันที่จริงนี่เป็นเพียงตำนาน

ผลไม้หลากหลายชนิด มะละกอเป็นผลไม้ที่คุณแม่มักเลือกให้เป็นอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม เมื่อเป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับทารกที่จะกินมะละกอ?

อ่าน: 7 ประโยชน์ของมะละกอเพื่อสุขภาพ

แม้จะยืดหยุ่นแต่ใส่ใจเงื่อนไข

ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกระบบทางเดินอาหารของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอินโดนีเซียกล่าว โดยหลักการแล้ว ผลไม้ทุกชนิดสามารถบริโภคได้ตราบเท่าที่ไม่มากเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่งก็ไม่ได้หมายความว่ามีผลไม้บางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง ถึงกระนั้นก็มีผลไม้หลายประเภทที่ต้องให้ความสนใจ

ตัวอย่างเช่นขนุนและทุเรียน ขนุนมีก๊าซสูง ในขณะที่ทุเรียนมีกลูโคสสูง ซึ่งทำให้เด็กอิ่มเร็ว จึงขี้เกียจกิน ต้องคำนึงถึงของขวัญของผลไม้ทั้งสองนี้อย่างชัดเจน แล้วมะละกอล่ะ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ เมื่อลูกเข้าสู่วัย 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถเริ่มด้วยการให้ผลที่มีแนวโน้มจะ "เป็นกลาง" ในระยะนั้น เช่น มะละกอ แอปเปิล แตง หรือลูกแพร์ อย่างไรก็ตาม ยังมีคุณแม่บางคนที่รอจนกระทั่งลูกอายุ 10 เดือนขึ้นไปให้มะละกอ

อย่างไรก็ตาม กลับไปที่คำอธิบายข้างต้น โดยหลักการแล้ว ผลไม้ทุกชนิดสามารถบริโภคได้ตราบเท่าที่ไม่มากเกินไป เวลาเป็นอย่างไร? หลังจากที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวหมด หรือหกเดือนขึ้นไป

ส่วนมะละกอนี้คุณแม่ต้องเข้าใจเนื้อหาด้วย ผลไม้นี้มีเส้นใยเดี่ยวซึ่งเป็นอินนูลิน เมื่อบริโภคมากกว่า 15 กรัมต่อวัน ไฟเบอร์นี้จะทำให้ท้องอืดและคลื่นไส้ นี่คือสิ่งที่สามารถทำให้นิ้วของทารกถ่ายอุจจาระบ่อยขึ้นด้วยอุจจาระที่เป็นน้ำมากขึ้น

อ่าน: เคล็ดลับในการเตรียม MPASI แรกสำหรับลูกน้อยของคุณ

นอกจากนี้ พยายามให้ความสนใจกับสภาพของทารก ดูปฏิกิริยาของเขาหลังจากกินมะละกอ เหตุผลที่มะละกอเป็นโรคภูมิแพ้อย่างหนึ่งในทารก ดังนั้น หากเกิดอาการแพ้ ให้หยุดให้มะละกอแก่ทารกทันที

หลังจากนั้นให้ติดต่อแพทย์ทันทีหากอาการไม่ดีขึ้น หากต้องการตรวจ คุณสามารถนัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ทันทีที่นี่ มันง่ายใช่มั้ย? มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!

มะละกอมีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร?

ย่อยอาหารอย่างราบรื่นเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

หลังจากถึงเวลาให้นมแม่แล้ว คุณแม่จะค่อยๆ ให้มะละกอแก่ทารกได้ เช่นช้อนชาจนชินกับรสชาติ จากนั้นจึงให้อาหารเป็นส่วนๆ

มะละกอมีประโยชน์มากมายสำหรับทารก หนึ่งในนั้นเปิดตัวระบบย่อยอาหาร มะละกอประกอบด้วย ปาเปน เอนไซม์ที่ทำลายโครงสร้างอาหารที่ซับซ้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่เป็นเหตุผลที่เชฟหลายคนใช้ผลไม้นี้เพื่อทำให้เนื้อนุ่ม มารดาสามารถให้มะละกอประมาณ 2-3 ออนซ์สำหรับทารกเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารง่ายขึ้น

นอกจากนี้ ผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้น จึงเป็นการดีสำหรับทารกที่จะบริโภค เพราะระบบภูมิคุ้มกันของพวกมันยังพัฒนาอยู่ โปรดจำไว้ว่า ระบบภูมิคุ้มกันของทารกไม่ดี สามารถทำให้เขาอ่อนแอต่อโรคและการติดเชื้อได้ มะละกออุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากสำหรับการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของทารก