สุขภาพ

เหตุผลที่ช็อกโกแลตสามารถทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นได้

, จาการ์ตา – กรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นมักเป็นสัญญาณของโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดไหลจากกระเพาะอาหารขึ้นสู่หลอดอาหาร ซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมระหว่างลำคอกับกระเพาะอาหาร กรดเหล่านี้ทำให้หลอดอาหารเจ็บปวดหรือทำให้เกิดอาการเสียดท้องซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบาย การเพิ่มขึ้นของกรดในหลอดอาหารสามารถกระตุ้นความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก

คนส่วนใหญ่คิดว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดกรดไหลย้อน นี่ไม่ใช่สมมติฐานที่ผิด กรดในกระเพาะอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคอาหารบางชนิด ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารให้สูงขึ้น สำหรับผู้ที่รักช็อกโกแลตนี่เป็นข่าวร้ายอย่างแน่นอน เหตุใดช็อกโกแลตจึงกระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น?

ยังอ่าน: ไม่ใช่แค่อร่อยเท่านั้น แต่นี่คือ 5 ประโยชน์ของช็อกโกแลตสำหรับร่างกาย

เหตุผลที่ช็อกโกแลตกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหาร

เปิดตัวจาก สถาบันโภชนาการและการควบคุมอาหาร ช็อคโกแลตสามารถชะลออัตราการท้องว่างและทำให้ LES ผ่อนคลาย LES เป็นกล้ามเนื้อคล้ายวาล์วที่ป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว กรดในกระเพาะจะเคลื่อนตัวขึ้นไปที่หลอดอาหาร และทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางในหลอดอาหารระคายเคือง

ช็อกโกแลตยังมีเมทิลแซนทีนซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นหัวใจและผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบ เมทิลแซนทีนสามารถผ่อนคลาย LES ได้ จึงสร้างโอกาสที่กรดในกระเพาะจะระคายเคืองหลอดอาหารมากขึ้น

ไม่เพียงแค่ช็อกโกแลตเท่านั้น อาหารที่มีไขมันสูง เช่น มันฝรั่งทอด เบคอน ชีส และอาหารทอด ยังสามารถชะลออัตราการท้องว่างและเสี่ยงต่อการผ่อนคลาย LES ดังนั้น หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น ให้ลดการบริโภคอาหารข้างต้น สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดในกระเพาะ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการเสียดท้อง

ยังอ่าน: ไม่ใช่แค่อร่อยเท่านั้น แต่เป็นช็อกโกแลต 3 ชนิดที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์

วิธีเอาชนะการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหาร

กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นเป็นครั้งคราวอาจไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม หากคุณพบบ่อย ให้ทำตามขั้นตอนป้องกันและรักษาสภาพอย่างเหมาะสม สาเหตุคือ กรดในกระเพาะที่ไหลเข้าสู่หลอดอาหารอย่างต่อเนื่องอาจทำให้หลอดอาหารเสียหายได้

ในหลายกรณี การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่วมกับการใช้ยาสามารถควบคุมอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ เปิดตัวจาก WebMD นี่คือการรักษาที่สามารถทำได้เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น กล่าวคือ:

  • กินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งตลอดทั้งวัน

  • เลือกอาหารอ่อนๆ และหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น

  • เลิกสูบบุหรี่ ;

  • วางหัวเตียงและยกศีรษะให้สูงขึ้นอย่างน้อย 10-15 ซม.

  • กินอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน

  • อย่าสวมเสื้อผ้าคับหรือเข็มขัดคับ

  • หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและเปลี่ยนอาหาร

ยังอ่าน: อย่าประมาท 3 อันตรายจากกรดในกระเพาะอาหาร

คุณต้องถามแพทย์เกี่ยวกับประเภทของยาที่สามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรืออาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อน หากต้องการสอบถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ สามารถติดต่อหมอ . ผ่านแอพพลิเคชั่นติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ .

อ้างอิง :
สถาบันโภชนาการและอาหาร. เข้าถึง 2020. กรดไหลย้อน.
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2020. ช็อคโกแลตและกรดไหลย้อน: ลิงค์อะไร?.
WebMD. เข้าถึง 2020. โรคกรดไหลย้อนคืออะไร?.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found