, จาการ์ตา — ท่ามกลางสัญญาณของการตั้งครรภ์ สิ่งที่ค่อนข้างน่ารำคาญคือ: แพ้ท้อง. แพ้ท้อง มักปรากฏในสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์และสิ้นสุดในสัปดาห์ที่ 12 อาการคลื่นไส้ไม่ได้ทำให้อาเจียนเสมอไป อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถรบกวนกิจกรรมของคุณได้ อ่านบทความนี้เพื่อดูเคล็ดลับในการเอาชนะ แพ้ท้อง.
แพ้ท้อง ตัวมันเองไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ แต่ถ้าเอาของที่กินไปหมดแล้ว ก็ไม่แน่ แพ้ท้อง, แต่ hyperemesis gravidarum. Hyperemesis gravidarum รุนแรงพอที่จะทำร้ายคุณและลูกน้อยได้ ภาวะนี้ลดคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่คุณกินเข้าไปและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณจะเสียสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาทันทีจากแพทย์
สิ่งที่สามารถช่วยเอาชนะได้ แพ้ท้อง:
- กินบ่อยขึ้นกับส่วนที่เล็กลง
- ดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนและหลังรับประทานอาหาร แต่ไม่ควรรับประทานพร้อมกัน
- ดื่มน้ำเยอะๆ ตลอดวันจะได้ไม่ขาดน้ำ
- ขอให้คนอื่นทำอาหารให้คุณ อยู่ห่างจากพื้นที่ปรุงอาหารเพื่อไม่ให้กลิ่นรบกวนคุณ
- พักผ่อนให้เพียงพอและงีบหลับ
- หลีกเลี่ยงสถานที่ร้อนเพราะความร้อนอาจทำให้คลื่นไส้ได้
- สูดกลิ่นมะนาวหรือขิง ดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำ หรือกินแตงโมเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้
- กินมันฝรั่งทอดที่โรยเกลือลงไปด้วย เพราะมันฝรั่งพวกนี้จะอิ่มท้องจนอิ่มจนกลับมากินได้อีก
- ออกกำลังกายให้คุณแม่ตั้งครรภ์
ไม่ใช่สตรีมีครรภ์ทุกคนจะรู้สึก แพ้ท้อง. แต่สำหรับใครที่เคยเจออาการนี้ อย่าปล่อยให้อาการนี้กวนใจและลืมความสวยงามของการตั้งครรภ์ไป แทนที่จะสับสน เพียงติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผ่านแอปพลิเคชันผ่าน การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ และ แชท. ใน คุณยังสามารถซื้อยา/วิตามิน และตรวจห้องแล็บที่ใช้เฉพาะ สมาร์ทโฟน. ดาวน์โหลด บน App Store หรือ Play Store ทันที!
