, จาการ์ต้า – เพื่อให้สามารถติดตามบทเรียนที่โรงเรียนได้ดี แน่นอนว่าเด็ก ๆ ต้องมีความจำสูง แต่น่าเสียดายที่ความจำของเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนจำเรื่องง่ายได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็มีคนที่ใช้เวลานานในการจำเช่นกัน อย่างไรก็ตาม หน่วยความจำของเด็กสามารถปรับปรุงได้จริงหากผู้ปกครองฝึกฝนอย่างถูกต้อง มาดูวิธีง่ายๆ ต่อไปนี้ในการพัฒนาความจำของลูกน้อยกัน
ขั้นตอนของความทรงจำของเด็ก
ความจำคือความสามารถของบุคคลในการจัดเก็บ ประมวลผล และเรียกข้อมูลที่ถูกดูดซึมโดยสมอง องค์ประกอบของนิวตรอนที่ผลิตโดยสมองมีบทบาทในการจัดเก็บข้อมูล เมื่อสมองถูกกระตุ้นให้ผลิตนิวตรอนอย่างเข้มข้น ความจำก็จะคมชัดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ตามคำกล่าวของ Judy Nolte บรรณาธิการบริหาร American Baby อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จำเหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 3 ขวบไม่ได้ สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าปรากฏการณ์ความจำเสื่อมในวัยเด็ก ทารกอายุต่ำกว่า 3 ปีมีความจำสั้นมาก นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมในวัยนั้น คุณต้องเตือนตัวเองหลายสิ่งหลายอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่า เช่น การล้างมือก่อนรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ความจำของเด็กจะเพิ่มขึ้น
1. เล่นเกมความจำ
หนึ่งในกิจกรรมที่เด็กๆ ชอบมากที่สุดคือการเล่น อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งให้เกมสนุก ๆ กับลูกของคุณ เชิญลูกน้อยของคุณเล่นเกมที่สามารถฝึกฝนความจำของพวกเขาได้ เกมดีๆ ที่ช่วยพัฒนาความจำ และอื่นๆ ปริศนา , กำลังมองหาภาพเดียวกัน, แฟลชการ์ด และวางตัวเลข ตัวอักษร หรือรูปภาพ
2. พูดคุยกัน
วิธีต่อไปที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความจำของลูกคือการอ่านหนังสือนิทานก่อนนอนและในเวลาว่าง หลังจากอ่านหนังสือให้ลูกน้อยของคุณฟังจบแล้ว ให้ชวนเขานึกถึงเรื่องราว เช่น ชื่อของตัวละคร ชื่อสถานที่ และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับการฟังเรื่องราวของแม่เป็นอย่างดีและจดจำเรื่องราวเหล่านั้นได้
3. ร้องเพลง
ดนตรีเป็นมากกว่าเพลงกล่อมเด็ก แต่ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางสมองอีกด้วย จังหวะ การทำซ้ำ จังหวะ และทำนองในเพลงมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงความจำ เด็กรักทุกสิ่งที่ทำซ้ำ นี่คือเหตุผลที่เด็กๆ มักขอให้แม่เล่นเพลงเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่เป็นไร ชวนลูกน้อยของคุณมาร้องเพลง” ลูกฉลาม เช่น ขณะกำลังเต้นรำ เด็ก ๆ จะสนใจที่จะจำเนื้อเพลงและพยายามเลียนแบบการเคลื่อนไหวอย่างแน่นอน เมื่อเวลาผ่านไป เด็ก ๆ สามารถจดจำเนื้อเพลงของเพลง และร้องโดยอัตโนมัติเมื่อเล่นเพลง
4. กิจกรรมทางกาย
ไม่เพียงแต่จะดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น การทำให้ลูกน้อยของคุณมีความกระตือรือร้นสามารถฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหว ทักษะทางสังคมกับผู้อื่น และการพัฒนาสมอง เด็กที่ออกกำลังกายหรือเล่นกลางแจ้งบ่อยๆ จะหลีกเลี่ยงโรคอ้วนในระยะแรกได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าปล่อยให้เด็กเล่น แกดเจ็ต แค่อยู่บ้าน ชวนลูกน้อยของคุณทำกิจกรรมสนุกๆ ที่เหมาะสมกับวัยของพวกเขา
5. จัดหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
นอกจากการลองวิธีข้างต้นแล้ว คุณแม่ยังต้องใส่ใจกับปริมาณสารอาหารของลูกน้อยด้วย ความจำของเด็กสามารถพัฒนาได้โดยการจัดหาสารอาหารที่ดีต่อสมองดังต่อไปนี้:
- โอเมก้า 3 ซึ่งสามารถพบได้ในอาหาร เช่น ปลาทู ปลาทูน่า อะโวคาโด ถั่ว และน้ำมันปลา
- โฟเลต ซึ่งพบในถั่ว ถั่วเขียว และผัก เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง และกะหล่ำดาว เช่นเดียวกับผลไม้ เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ และอะโวคาโด
- วิตามินบีและวิตามินบี 12 ซึ่งพบได้ในผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด นม และชีส
คุณแม่ยังสามารถซื้อวิตามินและอาหารเสริมต่างๆ ให้ลูกได้ผ่านแอพพลิเคชั่น , คุณรู้. วิธีการก็ง่ายมากๆ เพียงสั่งผ่านฟีเจอร์ ร้านขายยาระดับกลาง และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกส่งไปยังปลายทางของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
อ่าน:
- อาหาร 5 ชนิดนี้ช่วยเพิ่มความฉลาดของเด็กได้
- 5 กิจวัตรที่ช่วยพัฒนาความฉลาดของเด็ก
- ไม่โง่ แม่ต้องรู้วิธีเพิ่มสมาธิให้ลูก
