, จาการ์ตา - สุขภาพจิตหมายถึงความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจของบุคคล การมีสภาพจิตใจที่ดีจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ค่อนข้างมีความสุขและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นและความสามารถในการเผชิญกับความยากลำบากในชีวิต
ในขณะเดียวกัน ความผิดปกติทางจิตเป็นคำที่กว้างกว่า ซึ่งครอบคลุมเงื่อนไขต่างๆ มากมายที่ส่งผลต่อความรู้สึกและความคิดของคุณ ภาวะนี้ยังส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอีกด้วย มีภาวะต่างๆ มากมายที่เรียกว่าความผิดปกติทางจิต ความผิดปกติทางจิตที่พบได้บ่อย ได้แก่:
อ่าน: 3 ลักษณะของ Obsessive Compulsive Disorder ดังนั้นหนึ่งในนั้น?
- โรควิตกกังวล (โรควิตกกังวล)
ผู้ที่มีโรควิตกกังวลจะตอบสนองต่อสิ่งของหรือสถานการณ์บางอย่างด้วยความกลัว สัญญาณทางกายภาพของความวิตกกังวล ได้แก่ หัวใจเต้นเร็วและเหงื่อออก ความผิดปกติของความวิตกกังวลจะได้รับการวินิจฉัยเมื่อการตอบสนองของบุคคลไม่ตรงกับสถานการณ์ ถ้าบุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมการตอบสนอง หรือเมื่อความวิตกกังวลรบกวนการทำงานของอวัยวะของร่างกาย โรควิตกกังวล ได้แก่ โรควิตกกังวลทั่วไป โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม และโรคกลัวเฉพาะ
- ความผิดปกติทางอารมณ์
ความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือช่วงเวลาที่รู้สึกมีความสุขเกินไป หรือการผันผวนจากความสุขสุดขีดไปจนถึงความเศร้าสุดขีด ความผิดปกติทางอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ และโรคไซโคลไทมิก
- โรคทางจิตเวช
โรคจิตเภทเกี่ยวข้องกับจิตสำนึกและการคิดที่บิดเบี้ยว อาการที่พบบ่อยที่สุดสองประการของโรคนี้คือภาพหลอน (ประสบการณ์ของภาพหรือเสียงที่ไม่จริง) และอาการหลงผิด (ความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งผิด ๆ ที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นความจริง) โรคจิตเภทเป็นตัวอย่างหนึ่งของโรคจิตเภท
- ความผิดปกติของการกิน
ความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ทัศนคติ และพฤติกรรมที่รุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับน้ำหนักและอาหาร Anorexia nervosa, bulimia nervosa และ binge eating เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด
อ่าน: 5 ความผิดปกติทางจิตที่คนรุ่นมิลเลนเนียลมักพบเจอ
- การควบคุมแรงกระตุ้นและความผิดปกติของการเสพติด
ผู้ที่มีความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นไม่สามารถต้านทานแรงกระตุ้นหรือแรงกระตุ้นที่จะดำเนินการที่อาจเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นได้ Pyromania (จุดไฟ), kleptomania (ขโมย) และการพนันแบบบังคับเป็นตัวอย่างของความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น
แอลกอฮอล์และยาเป็นสิ่งเสพติดทั่วไป คนที่เป็นโรคนี้มักเกี่ยวข้องกับเป้าหมายของการเสพติด จนพวกเขาเริ่มละเลยความรับผิดชอบและความสัมพันธ์
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพจะมีลักษณะบุคลิกภาพที่รุนแรงและไม่ยืดหยุ่น ซึ่งสร้างความเครียดให้กับบุคคล และทำให้เกิดปัญหาในการทำงาน โรงเรียน หรือความสัมพันธ์ทางสังคม
นอกจากนี้ รูปแบบการคิดและพฤติกรรมของบุคคลนั้นแตกต่างอย่างมากจากความคาดหวังของสังคมและเข้มงวดมากจนรบกวนการทำงานปกติ ตัวอย่าง ได้แก่ ความผิดปกติของบุคลิกภาพต่อต้านสังคม ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ย้ำคิดย้ำทำ และความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง
- โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
ผู้ที่เป็นโรค OCD มักมีความคิดหรือความกลัวอยู่ตลอดเวลาที่ทำให้พวกเขาทำพิธีกรรมหรือกิจวัตรบางอย่าง ความคิดที่รบกวนจิตใจเรียกว่าความหลงไหลและพิธีกรรมที่เรียกว่าการบังคับ ตัวอย่างคือคนที่กลัวเชื้อโรคโดยไม่มีเหตุผลซึ่งล้างมือตลอดเวลา
ความสำคัญของการตระหนักรู้ทางจิต
อาการผิดปกติทางจิตหลายอย่างอาจแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ติดต่อและขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผ่านแอพพลิเคชั่น หากคุณตระหนักถึงความผิดปกติทางจิตในตัวเอง
อ่าน: 5 สัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่มักไม่รู้ตัว
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า คุณยังสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้แม้ในสภาพจิตใจที่วุ่นวาย การทำงานร่วมกับนักบำบัด นักจิตวิทยา หรือทีมสุขภาพจิตจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับภาวะดังกล่าว
สุขภาพจิตและสุขภาพจิตเป็นปัญหาสำคัญสำหรับมืออาชีพ คนส่วนใหญ่ทราบอาการและอาการแสดงของการเจ็บป่วยทางกาย อย่างไรก็ตาม บางคนอาจไม่สามารถระบุผลกระทบทางกายภาพของความวิตกกังวล โรค OCD หรือโรคตื่นตระหนกได้
