,จาการ์ตา - ระบบภูมิคุ้มกันมีบทบาทสำคัญในการปกป้องร่างกายจากโรคที่มาจากภายนอก ส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ทำงานโดยการฆ่าเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคที่เข้าไปเพื่อไม่ให้เกิดการรบกวน อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่บางคนจะประสบกับความผิดปกติที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง
โรคลูปัสเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีตัวเองแทนที่จะปกป้องมัน ความผิดปกติเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้เมื่อเกิดขึ้น เพื่อไม่ให้โรคลูปัสเกิดขึ้นอีกควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
อ่าน: ทุกข์จากโรคลูปัส นี่คือรูปแบบการใช้ชีวิตที่ทำได้
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกับโรคลูปัส
เมื่อเกิดโรคลูปัส ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีโดยไม่ได้ตั้งใจ ความผิดปกตินี้อาจทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย รวมทั้งหลอดเลือด หัวใจ ผิวหนัง ไต ปอด และสมอง สาเหตุของโรคลูปัสยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดจนถึงปัจจุบัน
อาการของโรคลูปัสที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้คือ ปวดข้อ ผื่นแดง ผิวหนังไวต่อแสงแดด ต่อมบวม และอื่นๆ อีกมากมาย
เพื่อให้โรคลูปัสดีขึ้น คุณสามารถใช้อาหารพิเศษโดยให้ความสนใจกับอาหารที่คุณกินอยู่เสมอ ในความเป็นจริง การบริโภคอาหารบางชนิดจะทำให้โรคลูปัสไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ผู้ที่เป็นโรคลูปัสควรหลีกเลี่ยง:
อาหารที่มีไขมัน
หนึ่งในอาหารที่ผู้ที่เป็นโรคลูปัสควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน ตัวอย่างที่หลายคนบริโภคบ่อยที่สุดคือเนื้อแดง อาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจได้ ดังนั้นพยายามเปลี่ยนการบริโภคเป็นปลาเพราะมีไขมันน้อยที่สุด นอกจากนี้เนื้อหาของกรดไขมันไม่อิ่มตัวสามารถปกป้องร่างกายจากความผิดปกติของหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
กระเทียม
หากคุณมีโรคลูปัส ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคกระเทียม เนื้อหาของกระเทียมในรูปของไธโอซัลฟิเนตและอัลลิซินสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบ ดังนั้นโรคลูปัสจึงกำเริบ นอกจากนี้ หญ้าชนิตยังสามารถทำให้เกิดสิ่งนี้ได้เนื่องจากเนื้อหา L-canavanine อยู่ในนั้น สารเหล่านี้เป็นกรดอะมิโนที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบได้
อ่าน: มักตรวจพบช้า รู้จักโรคลูปัสตั้งแต่เนิ่นๆ
ผักราตรี
โรคลูปัสยังสามารถเกิดขึ้นอีกได้เมื่อคนกินผักที่อยู่ในประเภท nightshade ตัวอย่างของผักประเภทนี้ ได้แก่ มะเขือยาว มันฝรั่ง และมะเขือเทศ ผักชนิดนี้สามารถเพิ่มระดับความไวของร่างกายเพื่อให้โรคลูปัสมีอาการกำเริบ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงผักประเภทนี้เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี
อาหารแปรรูปและไขมันทรานส์
ในความเป็นจริง ทุกคนควรจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูปและอาหารที่มีไขมันทรานส์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคลูปัสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกำเริบและความผิดปกติที่รุนแรงมากขึ้น เหตุผลก็คือ อาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มระดับสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้ร่างกายหิวมากขึ้น ทำให้ส่วนของอาหารมีมากขึ้นและส่งผลเสียต่อร่างกาย
หลีกเลี่ยงเกลือ
คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือจริงๆ เพราะมันสามารถเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ คุณสามารถแทนที่เกลือด้วยเครื่องปรุงรสอื่นๆ ที่ยังคงทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยและน่ารับประทาน พยายามใช้เครื่องเทศแทนเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
นี่คืออาหารบางอย่างที่ผู้ที่เป็นโรคลูปัสควรหลีกเลี่ยง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับการบริโภคอาหารประจำวันเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้โรคลูปัสกำเริบ ด้วยวิธีนี้ กิจกรรมประจำวันสามารถดำเนินต่อไปและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้
อ่าน: วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคลูปัส
คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นโรคลูปัส . ง่ายมาก แค่คุณ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้แล้ว! ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถถามเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้
