, จาการ์ตา – อาหารเสริมสำหรับนมแม่ (MPASI) โดยทั่วไปจะได้รับเมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือน ควรให้อาหารแข็งมื้อแรกที่มีเนื้อสัมผัสเหลวและอ่อนนุ่ม พื้นผิวนี้มักเรียกกันว่าโจ๊กนม โจ๊กนมไม่ได้เป็นเพียงนมเหลวเท่านั้น แต่ยังผสมกับส่วนผสมอาหารอื่นๆ ที่บดจนได้เนื้อเหมือนโจ๊ก
แม้ว่าจะผ่านไปแล้ว 6 เดือน แต่กล้ามเนื้อและเส้นประสาทในช่องปากของทารกยังไม่พัฒนาเพียงพอ ทำให้ลูกชอบดันอาหารเข้าไปให้ออกมาอีก เด็กน้อยยังไม่สามารถควบคุมลิ้นของเขาได้อย่างเต็มที่ นั่นคือเหตุผลที่อาหารแข็งชนิดแรกต้องอยู่ในรูปของเหลว
อ่าน:ให้ความสนใจกับสิ่งนี้ถ้าคุณเริ่มแข็งก่อน 6 เดือน
โจ๊กนมสำหรับ MPASI ตัวแรกของลูกน้อยของคุณ
ส่วนผสมหลักของโจ๊กนมคือนม คุณแม่สามารถใช้นมแม่หรือสูตร จากนั้นนำนมมาผสมกับส่วนผสมที่เป็นของแข็งเป็นอาหารหลัก คุณแม่สามารถเลือกอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งข้าวเจ้า มันฝรั่ง มันเทศ กล้วย หรือข้าวโพด การให้คาร์โบไฮเดรดประเภทต้องค่อยเป็นค่อยไปและอย่าบังคับลูกให้กินอาหารแข็งที่แม่เตรียมไว้ให้
ในช่วงแรก ๆ ของการให้อาหารเสริม ลูกน้อยของคุณอาจกินเพียงหนึ่งหรือสองคำเท่านั้น คุณแม่ไม่ต้องกังวล การให้อาหารของลูกน้อยจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความสามารถในการเพลิดเพลินกับอาหารของทารกที่เพิ่มขึ้น
หากแม่ทำอาหารเสริมให้ลูกยาก คุณแม่สามารถพูดคุยกับนักโภชนาการผ่านแอพพลิเคชั่นได้ เพื่อหาคำแนะนำเพิ่มเติม ผ่านแอพ ,คุณแม่สามารถติดต่อนักโภชนาการได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ .
เคล็ดลับในการเลือกส่วนผสม MPASI สำหรับลูกน้อยของคุณ
แม่ยังต้องพิจารณาอย่างรอบคอบในการเลือกอาหารมื้อแรกของทารก เราแนะนำให้เลือกโจ๊กน้ำนมข้าวหรือส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่นๆ ที่มีกลูเตนไม่มาก ผักต่างๆ เช่น แครอท มันฝรั่ง บร็อคโคลี่ และกะหล่ำดอกสามารถแนะนำได้ตั้งแต่เนิ่นๆ อะโวคาโด, มะละกอ, กล้วย, แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์สามารถนำมาเป็นผลไม้แรกได้
อ่าน: 3 เครื่องมือที่แนะนำสำหรับการประมวลผล MPASI ของลูกน้อยที่บ้าน
อย่างไรก็ตาม ให้ลูกน้อยของคุณใช้เมนูเดียวกันเป็นเวลา 4 วันติดต่อกันจะดีกว่า โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจหาสัญญาณของการแพ้หรือความไม่เข้ากันกับอาหารที่เจ้าตัวน้อยประสบ หากมารดามีสัญญาณของการแพ้อาหารและแพ้อาหาร ควรหยุดอาหารเหล่านี้และแทนที่ด้วยการบริโภคอื่น ๆ
นอกจากจะมองหาสัญญาณของอาการแพ้แล้ว การจัดเมนูให้ต่อเนื่องกันยังช่วยให้แม่รู้ว่าเจ้าตัวน้อยชอบอาหารของแม่หรือไม่ หากปรากฎว่าเธอไม่ชอบเมนูนี้ คุณแม่สามารถให้เมนูได้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนต่อมา ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบได้ว่าลูกน้อยของคุณสามารถทนต่ออาหารหรือชอบได้หรือไม่
ตามคำกล่าวของ Bridget Swinney นักโภชนาการจากเท็กซัส ไม่มีกฎเกณฑ์มาตรฐานว่าควรให้อาหารเสริมชนิดใดแก่ทารกก่อน ดังนั้นคุณแม่จึงมีอิสระที่จะให้ผลไม้หรือผักแก่ลูกน้อยในช่วงแรก ๆ ของอาหารแข็ง
อ่าน: นี่คือประโยชน์ 5 ประการของปลาไหลสำหรับเมนูอาหารเสริมของลูกน้อย
เปิดตัวจาก ศูนย์เด็ก, ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำผลไม้ก่อนเพราะมีรสหวานเหมือนนมแม่ อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ แนะนำให้ทานผักก่อนเพราะว่าโดยธรรมชาติแล้วมนุษย์ชอบทานรสหวาน โดยการแนะนำผักก่อน ลูกน้อยของคุณจะเปิดรับผักมากขึ้นก่อนที่จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผลไม้รสหวาน
