การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนบ่อย ๆ สามารถทำให้คนเก็บตัวเมาค้างได้

, จาการ์ตา - ในชีวิตประจำวัน ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากบุคคลแล้ว มนุษย์ยังถือกำเนิดเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สำหรับคนเก็บตัว การมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นอาจทำให้รู้สึกสบายใจขึ้นเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องสนทนากับหลาย ๆ คนเป็นเวลานาน คนเก็บตัวมักจะรู้สึกวิงเวียนและอึดอัดเหมือนเมา อาการนี้เรียกว่าอาการเมาค้างแบบเก็บตัว

พูด ' อาการเมาค้าง ' ในแง่ของอาการเมาค้างแบบเก็บตัวเป็นภาวะของความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ อันเป็นผลมาจากการกระตุ้นทางสังคมที่ได้รับในปริมาณมาก ตามชื่อที่แนะนำ อาการนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีบุคลิกเก็บตัวเท่านั้น บุคลิกภาพประเภทนี้ตามที่นักจิตวิทยาคลินิก Michael Alcee, Ph.D. อธิบาย ใน Elite Daily เป็นบุคลิกภาพที่ต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่สมดุลตลอดจนการจัดหาและการเชื่อมต่อพลังงานภายในอย่างสม่ำเสมอ ( พลังงานภายใน ).

อ่าน: Introverts เป็นคนเงียบจริงเหรอ? นี่คือความจริง

นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคนเก็บตัวไม่สามารถบรรลุความสมดุลนั้นได้ เขาจะรู้สึกเหนื่อยและวิตกกังวล อาการนี้มักเกิดขึ้นกับคนเก็บตัวเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากเกินไป ซึ่งต่อมาเรียกว่า "อาการเมาค้าง" ไม่ใช่โรคและไม่ใช่อาการร้ายแรง อาการของ 'อาการเมาค้าง' ที่เกิดขึ้นมักจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาสงบสติอารมณ์ได้ โดยการถอนตัวจากสถานการณ์ที่แออัดไปยังที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบาย

สัญญาณว่าคุณมีอาการเมาค้างแบบเก็บตัว

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อาการเมาค้างของคนเก็บตัวมักเกิดขึ้นเมื่อคนเก็บตัวติดอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องการให้เขาโต้ตอบกับคนจำนวนมากหรือเป็นเวลานาน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขามักจะพบอาการต่อไปนี้:

1. คิดไม่ชัดเจน

สัญญาณหลักที่แสดงว่าคนเก็บตัวรู้สึกเมื่อมีอาการเมาค้างคือการสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน จู่ๆ สมองก็รู้สึกเหนื่อยมาก มาพร้อมกับความยากลำบากในการแยกแยะคำพูดของอีกฝ่าย คนเก็บตัวจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจำรายละเอียดของสิ่งที่ควรจำได้ง่าย

2. วิธีการพูดเปลี่ยนไป

จิตใจที่อ่อนล้าจะทำให้คนเก็บตัว (โดยไม่ตั้งใจ) เปลี่ยนวิธีการพูด พวกเขาอาจพูดช้ากว่าเมื่อก่อน โดยเว้นช่วงนานระหว่างคำที่ปกติแล้วจะคล่องแคล่ว ในบางกรณี คนเก็บตัวที่มีอาการเมาค้างก็จะเปลี่ยนระดับเสียงโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นระดับเสียงที่สูงขึ้น เพื่อเป็นสัญญาณว่าพวกเขาเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ

อ่าน: ผิดไหมที่จะเป็นคนเก็บตัว? สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยบวก 4 ประการ

3. ป่วยหรือเหนื่อย

ไม่เพียงแค่ความคิดเท่านั้น แต่อาการเมาค้างแบบเก็บตัวมักทำให้ผู้ประสบภัยเหนื่อยล้าทางร่างกาย อันที่จริง ความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่เขาประสบอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ เวียนศีรษะ และปวดท้อง

4. มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะอยู่คนเดียว

เมื่อประสบกับอาการเมาค้างแบบเก็บตัว สิ่งที่ค่อย ๆ ผุดขึ้นในใจคือความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวหรือถอนตัวจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างต่อเนื่อง

ทำไมการเข้าสังคมทำให้คนเก็บตัวเหนื่อย?

สำหรับคนพาหิรวัฒน์ การพบปะสังสรรค์เป็นเรื่องธรรมดา แม้แต่สิ่งที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตาม ทำไมคนเก็บตัวถึงรู้สึกเหนื่อยเมื่อทำเช่นนี้? ควรเน้นอีกครั้ง คนเก็บตัวไม่ต่อต้านสังคม พวกเขาสามารถและต้องการโต้ตอบกับคนอื่น ๆ ได้เพียงว่าพวกเขามีข้อ จำกัด พวกเขาต้องการโต้ตอบมากน้อยเพียงใดและนานแค่ไหน

อ่าน: เมื่อเห็นตัวละครที่เก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์?

ท้ายที่สุดแล้ว การเข้าสังคมเป็นสิ่งที่น่าเบื่อหน่ายสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่คนเก็บตัว ทั้งนี้เพราะเมื่อเข้าสังคม บุคคลจะต้องพูด ฟัง และประมวลผลสิ่งที่อีกฝ่ายพูดไปพร้อม ๆ กัน ถ้าเป็นแบบนี้ไปนานๆ สมองจะรู้สึกเหนื่อยแน่นอน แม้ว่าจะไม่ถึงขั้นทำให้เกิดอาการเมาค้าง แต่คนเก็บตัวก็รู้สึกได้

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับอาการเมาค้างแบบเก็บตัวที่จำเป็นต้องรู้ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณบนแอป , ผ่านฟีเจอร์ ติดต่อหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!