สุขภาพ

5 สิ่งที่ผู้หญิงต้องใส่ใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน

, จาการ์ตา - ผู้หญิงทุกคนจะต้องเผชิญและเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนอย่างแน่นอนในชีวิตของเธอ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนจะมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันในการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระยะหมดประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นในวัยเดียวกันหรือในช่วงระยะเวลาหนึ่ง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ ทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ชีวิตผู้หญิงไม่สบายใจ แต่สำหรับผู้หญิงบางคนจะผ่านมันไปได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่รอบเดือนของผู้หญิงคนหนึ่งหยุดลง นี้เกิดขึ้นเนื่องจากอายุและช้าไข่จะหมด นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อปกป้องผู้หญิงและลูก ๆ ของพวกเขาจากอันตรายของการตั้งครรภ์ในวัยชรา เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับวัยหมดประจำเดือน นี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา

อ่านยัง : 4 วิธีรับมือวัยหมดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงวัย 40 ปี

  1. อาการวัยทองของวัยหมดประจำเดือน

โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนจะอายุ 52 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงอาจมีอาการวัยหมดประจำเดือนได้ในช่วงอายุ 45-55 ปี อาการอาจเกิดขึ้นได้ระหว่างสองถึงห้าปี ภาวะทางการแพทย์อาจทำให้หมดประจำเดือนได้เร็ว บางครั้งวัยหมดประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงอายุ 20 ปี หรือในกรณีที่รุนแรงในวัยเด็ก กรณีรุนแรงดังกล่าวเรียกว่าภาวะมดลูกล้มเหลวในระยะแรก ( ภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควร /POF).

  1. อาการวัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ คาดว่าประมาณสองในสามของผู้หญิงมีอาการทั่วไป เช่น อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้หญิงบางคนที่รายงานอาการทางจิต เช่น ซึมเศร้า เหนื่อยล้า ขาดพลังงาน และช่องคลอดแห้ง ซึ่งอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศลดลง ผลกระทบระยะยาวของวัยหมดประจำเดือนรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุนและโรคหลอดเลือดหัวใจ

อ่านยัง : ปรากฎว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างวัยหมดประจำเดือนยังสนุกอยู่

  1. โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน

ความแข็งแรงของกระดูกขึ้นอยู่กับความหนาแน่นและโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก การลดลงของปริมาณแร่ธาตุในกระดูกและการผลิตที่ช้าหรือการหมุนเวียนของเซลล์กระดูกอาจทำให้กระดูกอ่อนแอได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเร็วกว่าในสตรีหลังหมดประจำเดือน นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิง 1 ใน 3 ที่มีอายุเกิน 50 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย 1 ใน 12 คน

โรคกระดูกพรุนเพิ่มความเสี่ยงที่จะกระดูกหักโดยเฉพาะที่ข้อมือ สะโพก หรือกระดูกสันหลัง เนื่องจากเอสโตรเจนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรง การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนหรือ การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) สามารถช่วยปกป้องกระดูกของผู้หญิงจากโรคกระดูกพรุน

  1. โรคหัวใจหลังวัยหมดประจำเดือนปรากฏขึ้น

ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดคือโรคของหัวใจหรือหลอดเลือด รวมทั้งอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง โดยปกติภาวะนี้จะเกิดจากหลอดเลือดอุดตัน สาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดในสตรีที่มีอายุเกิน 60 ปีคือผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะหลอดเลือดแดงอุดตันหลังวัยหมดประจำเดือน

อ่านยัง : วิธีผ่านวัยหมดประจำเดือนโดยไม่ต้องวิตกกังวล

  1. อาการวัยหมดประจำเดือนสามารถบรรเทาได้

นอกจากการปกป้องสตรีจากโรคกระดูกพรุนแล้ว ฮอร์โมนบำบัดยังช่วยควบคุมอาการวัยหมดประจำเดือนได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การรักษานี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคได้เล็กน้อย เช่น มะเร็งเต้านม ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึก (DVT) โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ การเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายบ่อยๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือนได้

นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน ก่อนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนควรเริ่มปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญผ่านแอพพลิเคชั่น . พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา คำแนะนำของแพทย์สามารถนำไปใช้ได้จริงโดย: ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที!