อย่าเพิกเฉย 8 สัญญาณทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า

, จาการ์ตา - เมื่อประสบภาวะซึมเศร้า บุคคลมักจะรู้สึกเศร้า วิตกกังวล วิตกกังวลมากเกินไป และหมดความสนใจในสิ่งที่พวกเขาชอบ อาการซึมเศร้ามักถูกมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ภาวะซึมเศร้าแตกต่างจากความรู้สึกเศร้าโดยทั่วไป

ความโศกเศร้ามักจะหายไปภายในสองสามวัน อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้าอาจคงอยู่นานหลายสัปดาห์และส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต อาการของโรคซึมเศร้านั้นเดาได้ง่ายจากรูปแบบหรือวิถีชีวิตของบุคคลที่มีแนวโน้มจะหน้ามืดมัว อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ปรากฏบนร่างกายของบุคคล

ไม่ควรเพิกเฉยหากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการซึมเศร้าดังต่อไปนี้

อ่าน: 5 สาเหตุของอาการซึมเศร้าที่มักถูกละเลย

1. ปวดหลังและคอ

หลายคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการเจ็บหลังและเจ็บคอ การศึกษาเรื่อง บทบาทของการอักเสบในภาวะซึมเศร้า: จากความจำเป็นทางวิวัฒนาการไปสู่เป้าหมายการรักษาที่ทันสมัย พูดถึงการอักเสบในร่างกายอาจเกี่ยวข้องกับวงจรประสาทในสมอง ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทในสมอง

2. ปวดศีรษะ

งานวิจัยเผยแพร่โดย วารสารความเจ็บปวด เปิดเผยว่าอาการปวดหัวและภาวะซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ในช่วงภาวะซึมเศร้า กล้ามเนื้อบางส่วนรอบศีรษะจะกระชับและทำให้คุณรู้สึกปวดหัวเมื่อรู้สึกหดหู่

3. ปวดท้อง

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าบางครั้งอาจมีอาการปวดท้องหรือท้องร่วง อาการซึมเศร้าทำให้เกิดอาการท้องอืดซึ่งสามารถกระตุ้นได้ อาการลำไส้แปรปรวน ในผู้ป่วยบางราย อาการซึมเศร้าอาจทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายไม่ราบรื่น ทำให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีอาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบาก

ยังอ่าน: อาการซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

4. สิว

อารมณ์และความเครียดที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดสิวได้ในหลายส่วนของร่างกาย อาการซึมเศร้าจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดที่รบกวนการทำงานของฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

5. ผิวแห้ง

หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าและความเครียดหากคุณไม่ต้องการมีผิวแห้ง อันที่จริงภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ผิวของคุณแห้งมากเนื่องจากการคายน้ำ โดยปกติแล้ว คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะดื่มน้ำน้อยลง ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำที่ร่างกายต้องการไม่เพียงพอ

6. น้ำหนักไม่คงที่

ความไม่สมดุลของสารเคมีที่เกิดขึ้นในสมองอันเนื่องมาจากภาวะซึมเศร้าอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงได้ ด้วยวิธีนี้ น้ำหนักของคุณจะไม่คงที่และมีแนวโน้มที่จะลดลงอย่างมาก

7. ความเหนื่อยล้า

โดยปกติคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะรู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะไม่ได้ทำอะไรที่ต้องใช้กำลังมากก็ตาม ภาวะนี้เรียกว่าอาการทางกายแบบคลาสสิกของภาวะซึมเศร้า

8. โพรง

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจประสบปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันผุและฟันผุ

อ่าน: ลาก่อนโรคซึมเศร้า

อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณทางกายภาพที่ปรากฏอันเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าที่คุณรู้สึก หากคุณเครียดกับภาวะซึมเศร้าและมีปัญหาในการจัดการ คุณสามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน . คุณสามารถติดต่อพวกเขาได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชั่นตอนนี้ใช่!

อ้างอิง :

สายสุขภาพ เข้าถึงปี 2020 7 อาการทางกายภาพที่พิสูจน์ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียง 'ในหัวของคุณ'

WebMD. สืบค้นเมื่อ 2020. อาการซึมเศร้า: การรับรู้สัญญาณทางกายภาพ.

หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐฯ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ เข้าถึงปี 2020 บทบาทของการอักเสบในภาวะซึมเศร้า: จากความจำเป็นเชิงวิวัฒนาการไปจนถึงเป้าหมายการรักษาสมัยใหม่

วารสารสมาคมระหว่างประเทศเพื่อการศึกษาความเจ็บปวด. เข้าถึง 2020. อาการซึมเศร้าในผู้ประสบภัยปวดหัวประเภทตึงเครียด: ผู้ยืนดูหรือคนร้าย?.