, จาการ์ตา - เมื่อทารกสามารถกินอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่ได้ ปริมาณสารอาหารที่ร่างกายได้รับจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก น้ำหนักตัวอาจเพิ่มขึ้นเร็วขึ้นพร้อมกับการรับประทานอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่านมแม่ อีกอย่างที่ต้องทำคือเลือกประเภทของอาหารให้เหมาะสมกับวัยเพื่อให้ย่อยง่าย
ถึงกระนั้น บางครั้งแม่ก็มีปัญหาเพราะลูกกินยาก บางแหล่งกล่าวว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากนิสัยของทารกของแม่เอง ดังนั้นคุณแม่ต้องรู้นิสัยบางอย่างที่อาจทำให้ลูกกินอาหารที่เสิร์ฟได้ยาก นี่คือการสนทนาที่สมบูรณ์กว่านี้!
อ่าน: 6 สาเหตุที่ทำให้ลูกกินยาก
นิสัยทำให้ลูกกินยาก
ทารกแต่ละคนอาจมีนิสัยที่แตกต่างกันหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับนิสัยก่อนหรือระหว่างรับประทานอาหาร เด็กบางคนสามารถรับประทานได้ในปริมาณมาก ในขณะที่คนอื่นๆ รับประทานได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น บางครั้งทารกชอบอาหารประเภทเดียวมากทุกวันจนแม่ยังคงให้อาหารเป็นเวลาหลายวัน อย่างไรก็ตาม จู่ๆ เขาก็รู้สึกเบื่อจึงไม่ชอบ
อันที่จริง การรับประทานอาหารที่จู้จี้จุกจิกเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่มักเกิดขึ้นในทารกจนถึงเด็กวัยหัดเดิน ถึงกระนั้น ในบางครั้งแม่อาจรู้สึกลำบากเพราะลูกจู้จี้จุกจิกมาก ทำให้กินยาก นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากนิสัยบางอย่างที่มักทำโดยเด็กและแม้แต่มารดาของพวกเขาเอง นิสัยบางอย่างที่ทำให้ทารกกินยาก:
ไม่ค่อยให้ผักกิน
ทุกคนน่าจะรู้ดีว่าเด็ก ๆ จะพบว่ามันยากที่จะกินผักโดยเฉพาะผักที่มีรสจืด อันที่จริง ผักสามารถให้ปริมาณที่ดีต่อร่างกายได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กยังเติบโต สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อแม่ไม่ค่อยให้การบริโภคผักในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม เพื่อไม่ให้เกิดนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งทำให้ทารกกินได้ยาก
แม้จะเป็นเรื่องยาก แต่แม่ก็ต้องให้ลูกกินผักทุกวันจริงๆ วิธีหนึ่งที่พ่อแม่ทำได้คือวางตัวอย่างที่ดีเมื่อรับประทานอาหารร่วมกัน เมื่อลูกเห็นพ่อกับแม่กินผักอย่างตะกละตะกลาม วันหนึ่งลูกของแม่จะขอลองทำดู จึงควรเป็นแบบอย่างที่ดีแก่ลูก
อ่าน: เด็กยากที่จะกิน? นี่คือวิธีเอาชนะมัน
กินหวานมาก
เมื่อทารกเริ่มชอบอาหารรสหวานและยังคงขอจากพ่อแม่ต่อไป ไม่มีทางอื่นได้ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบที่เกิดขึ้นคือ ทารกกินอาหารได้ยากขึ้น เนื่องจากมีแคลอรีเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จึงทำให้หิวน้อยลง ดังนั้นคุณแม่จึงควรจำกัดอาหารหวานที่กินเข้าไปจริงๆ หรือจะให้เป็นเงื่อนไขในการทานอาหารให้เสร็จก่อนก็ได้
นิสัยการกิน
ทารกที่กินของว่างบ่อยเกินไปอาจทำให้อาหารยากขึ้น เมื่อเด็กกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันหมายความว่าเด็กไม่รู้สึกหิวขณะรับประทานอาหารซึ่งทำให้เขากินอาหารอย่างตะกละตะกลาม นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้เขารับรู้ถึงความหิวและความอิ่ม ซึ่งเป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญสำหรับทุกคนที่จะมีตลอดชีวิต
นี่เป็นนิสัยบางอย่างที่ทำให้ทารกกินยากขึ้น คุณแม่ต้องพยายามอย่างหนักในการควบคุมตารางการกินของเด็ก เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการทั้งหมด ไม่ใช่แค่การขจัดความหิวเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของเขาจะเติบโตเต็มที่
อ่าน: 9 เคล็ดลับในการเอาชนะเด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหาร
นอกจากนี้ คุณแม่ยังสามารถถามถึงนิสัยใดๆ ที่อาจทำให้ลูกๆ ทานอาหารลำบากหาหมอที่บ้านได้ . ง่ายมากแม่แค่ต้องการ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ซึ่งใช้ทุกวันเพื่อให้เข้าถึงสุขภาพได้ง่าย!
