จาการ์ตา - ข่าวสงครามระหว่างอิหร่านและสหรัฐอเมริกา การระบาดของไวรัสโคโรน่าในจีน ภาวะโลกร้อน และความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจล้วนสร้างความวิตกกังวลได้ ตามอารมณ์ในชีวิตประจำวัน ความวิตกกังวลคือการตอบสนองว่าคุณควรต่อสู้หรือหนีจากปัญหา อย่างไรก็ตาม เมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องต่อสู้หรือวิ่งหนี เป็นสัญญาณของโรควิตกกังวลที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ปล่อย โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด มีหลักฐานเพียงพอว่าผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังหลายอย่างมากขึ้น พวกเขาสามารถมีอาการรุนแรงมากขึ้นและเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเมื่อป่วย แล้วจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณมีโรควิตกกังวล?
อ่าน: 15 อาการที่เกิดจากโรควิตกกังวล
กายวิภาคของความผิดปกติของความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดที่มีทั้งลักษณะทางจิตใจและทางกายภาพ คิดว่าความรู้สึกจะเกิดขึ้นในต่อมทอนซิล ซึ่งเป็นบริเวณของสมองที่ควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงหลายอย่าง เมื่อสารสื่อประสาทส่งแรงกระตุ้นไปยังระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ อัตราการเต้นของหัวใจและระบบทางเดินหายใจจะเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัว และการไหลเวียนของเลือดจะเปลี่ยนจากอวัยวะในช่องท้องไปยังสมอง
โรควิตกกังวลในระยะสั้นมีประโยชน์ในการเตรียมบุคคลให้พร้อมรับวิกฤตโดยทำให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลกระทบทางกายภาพสามารถต่อต้าน ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ท้องร่วง และปัสสาวะบ่อย เมื่อเป็นเช่นนี้ต่อไป ความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย
อ่าน: ความแตกต่างระหว่างโรคตื่นตระหนกและโรควิตกกังวลคืออะไร?
ผลกระทบของโรควิตกกังวลต่อร่างกาย
เมื่อประสบกับโรควิตกกังวล มีบริเวณต่างๆ ในร่างกายที่ได้รับผลกระทบทันที ได้แก่:
ระบบประสาทส่วนกลาง. ความวิตกกังวลในระยะยาวและการตื่นตระหนกทำให้สมองหลั่งฮอร์โมนความเครียดเป็นประจำ ซึ่งจะเพิ่มความถี่ของอาการต่างๆ เช่น ปวดหัว เวียนศีรษะ และซึมเศร้า เมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลและเครียด สมองของคุณจะหลั่งไหลเข้าสู่ระบบประสาทด้วยฮอร์โมนและสารเคมีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตอบสนองต่อภัยคุกคาม อะดรีนาลีน และคอร์ติซอล การได้รับฮอร์โมนความเครียดที่สูงเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว เงื่อนไขนี้ยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก
ระบบหัวใจและหลอดเลือด. ความผิดปกติของความวิตกกังวลทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและเจ็บหน้าอก ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
ระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร. ความผิดปกติของความวิตกกังวลส่งผลต่อระบบย่อยอาหารโดยทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องร่วง และปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ อาการเบื่ออาหารอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะนี้
ระบบภูมิคุ้มกัน. ความวิตกกังวลทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดเพื่อให้สมองปล่อยสารเคมีและฮอร์โมนจำนวนมาก เช่น อะดรีนาลีน เข้าสู่ระบบของบุคคล ภาวะนี้จะเพิ่มอัตราการเต้นของชีพจรและการหายใจ ดังนั้นสมองจึงได้รับออกซิเจนมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม หากคุณรู้สึกกระวนกระวายและเครียดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของคุณที่จะรู้ว่าเมื่อใดจะกลับสู่การทำงานปกติ สิ่งนี้จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสและโรคต่างๆ
ระบบทางเดินหายใจ. ความวิตกกังวลยังทำให้หายใจเร็วแต่ตื้น หากคุณมีโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ภาวะแทรกซ้อนก็จะสูงขึ้น ในบางกรณี โรควิตกกังวลอาจทำให้อาการหอบหืดแย่ลงได้
เอฟเฟคอื่นๆ. ความผิดปกติของความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ กล้ามเนื้อตึง นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และโดดเดี่ยวทางสังคม
อ่าน: ความวิตกกังวลของเด็กที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ เกิดขึ้นได้อย่างไร?
โรควิตกกังวลไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องระวัง หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการผิดปกติทางจิตหรือไม่ คุณควรหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพของคุณ สามารถแชทนักจิตวิทยาได้ที่ เพื่อช่วยวินิจฉัย นักจิตวิทยา ที่ พร้อมเสมอที่จะตอบและให้คำแนะนำด้านสุขภาพที่คุณต้องการ
