จาการ์ตา - พอเข้าสู่หน้าฝน รู้สึกว่าต้องดูแลระบบภูมิคุ้มกันเป็นพิเศษ เหตุผลก็คือโรคบางชนิดมักติดต่อได้ง่ายในฤดูกาลนี้ ยิ่งกว่านั้นเมื่อฝนตกทำให้เกิดน้ำท่วม โรคภัยต่างๆ ที่คอยตามหลอกหลอนเราก็ยิ่งมากขึ้น
แล้วฤดูฝนกับน้ำท่วมต้องระวังโรคอะไรบ้าง?
อ่าน: รักษาระดับกรดโฟลิกในร่างกายไม่ให้ 5 สิ่งนี้เกิดขึ้น
1. ไข้หวัดใหญ่
อันที่จริงการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ในประเทศของเรานั้นไม่ทราบเดือนหรือฤดูกาลที่แน่นอน ระบาดวิทยา การแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ในอินโดนีเซียมีอยู่เสมอทุกปี ต่างจากในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลีย ในสองประเทศนี้ การแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ถึงจุดสูงสุดในฤดูหนาว
ไวรัสไข้หวัดใหญ่นี้มักจะเพิ่มขึ้นในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงและฤดูฝน ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่คาดว่าในช่วงเวลานี้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อโรคหรือไวรัสจะลดลง
ไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายผ่านอากาศหรือน้ำลายได้ง่าย ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคนี้สามารถกลายพันธุ์ได้ง่ายเมื่อใดก็ได้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตรวจพบไวรัสตัวเดียวได้ยาก เนื่องจากความยากของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการตรวจหาไวรัสไข้หวัดใหญ่นี้ ร่างกายจึงมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อไข้หวัดใหญ่มากขึ้น
แล้วจะป้องกันไข้หวัดใหญ่ในฤดูฝนได้อย่างไร? เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลสุขภาพร่างกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ
นอกจากนี้ หากจำเป็น เราสามารถทานวิตามินซีเสริมเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดใหญ่
ไข้เลือดออก
ข้อมูลจาก WHO ชื่อ ข้อมูลน้ำท่วมและโรคติดต่อ แสดงว่าไข้เลือดออกเป็นโรคที่มักเกิดในฤดูฝนโดยเฉพาะเมื่อเกิดน้ำท่วม
ระวัง ไข้เลือดออกอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เช่น ทำให้หลอดเลือดเสียหาย กล่าวโดยสรุป หากไม่ได้รับการรักษาในทันที โรคไข้เลือดออกอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สาเหตุอาจทำให้เกิดไข้เลือดออกเด็งกี่ (DHF)
อ่าน: อาหารประเภทนี้จะได้ไม่ป่วยง่าย
ผู้ที่เป็นโรค DHF อาจมีอาการอาเจียนอย่างต่อเนื่อง มีเลือดออกจากจมูกและเหงือก มีเลือดในปัสสาวะ ปวดท้อง เหนื่อยล้า หายใจลำบาก และช็อก
3. ไทฟอยด์
โรคอื่นๆ ในฤดูฝนที่ต้องระวัง เช่น ไทฟอยด์ โรคนี้เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typhi และแพร่กระจายผ่านอาหารที่ปนเปื้อน โดยทั่วไป โรคนี้มักพบในประเทศกำลังพัฒนา
ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจมีอาการต่างๆ ได้ เริ่มจากมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดท้อง ท้องผูก หรือท้องเสีย อย่ายุ่งกับการติดเชื้อซัลโมเนลลา เพราะเมื่อเข้าสู่กระแสเลือด (แบคทีเรีย) ก็สามารถแพร่เชื้อไปยังเนื้อเยื่อทั่วร่างกายของเราได้ ได้แก่:
เนื้อเยื่อรอบสมองและไขสันหลัง (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ);
เยื่อบุของลิ้นหัวใจหรือลิ้นหัวใจ (เยื่อบุหัวใจอักเสบ);
ไขกระดูกหรือไขกระดูก (osteomyelitis)
อ่าน: สีของลิ้นบ่งบอกสภาวะสุขภาพ
ท้องเสีย
นอกจาก 3 โรคข้างต้นแล้ว โรคท้องร่วงเป็นโรคในฤดูฝนที่ต้องเฝ้าระวังด้วย แม้ว่าจะดูเล็กน้อย แต่อาการท้องร่วงที่ไม่หายไป (อาการท้องร่วงเรื้อรัง) อาจเป็นอันตรายได้ อาการท้องร่วงมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อนไวรัส ปรสิต หรือแบคทีเรีย
ท้องเสียในฤดูฝนเป็นอย่างไร? สาเหตุสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากแบคทีเรียโจมตีซาลโมเนลลา อหิวาตกโรค และชิเกลลา โดยปกติอาการท้องร่วงจะคงอยู่เพียงไม่กี่วัน แต่ก็สามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์เช่นกัน ไปพบแพทย์ทันทีหากอาการท้องร่วงไม่หายไป คุณสามารถสอบถามแพทย์โดยตรงผ่านแอปพลิเคชันหรือไปที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
