, จาการ์ตา – หากผู้ชายถึงจุดไคลแม็กซ์เร็วเกินไป สิ่งนี้จะลดคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสำหรับคุณและคู่ของคุณ ปัญหาสุขภาพนี้เรียกว่าการหลั่งเร็วซึ่งมักจะน่าหงุดหงิด การหลั่งเร็วเป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้ชายพบ โดยผู้ชาย 30-40 เปอร์เซ็นต์ในโลกนี้เคยประสบกับภาวะนี้
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การหลั่งเร็วสามารถเกิดขึ้นได้ หนึ่งในนั้นคือเมื่อผู้ชายมีระดับสารเคมีเซโรโทนินในสมองต่ำ พวกเขามักจะใช้เวลาในการหลั่งน้อยลง จากนั้น ปัจจัยทางอารมณ์ก็มีบทบาทเช่นกัน ได้แก่ :
ภาวะซึมเศร้า
ความวิตกกังวลในการทำงาน
มีความผิด
ความเครียด
มีปัญหาความสัมพันธ์
บางครั้งการหลั่งเร็วมีส่วนเกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยที่องคชาตไม่มีการแข็งตัวเพียงพอ ผู้ชายที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังพัฒนารูปแบบของระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์ที่เร่งรีบ ซึ่งสามารถกระตุ้นการหลั่งเร็วซึ่งส่งผลให้เกิดนิสัยที่ยากจะทำลาย
อ่าน: 5 วิธีธรรมชาติในการเอาชนะการหลั่งเร็ว
การรักษาการหลั่งเร็ว
95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่หลั่งเร็วจะได้รับความช่วยเหลือจากเทคนิคด้านพฤติกรรมที่ช่วยควบคุมการหลั่ง มีเทคนิคทางพฤติกรรมหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อเอาชนะการหลั่งเร็วได้:
กระตุ้นนายปุ้ย
คุณและคู่ของคุณสามารถยืดระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์โดยหยุดการกระตุ้นขององคชาตอย่างกะทันหันเมื่อคุณกำลังจะพุ่งออกมา เริ่มการกระตุ้นอีกครั้งและทำซ้ำอีกสามหรือสี่ครั้งก่อนที่คุณจะพุ่งออกมาจนสุด
อ่าน: ความเจ็บปวดหรือจิตวิทยา ผู้ชายประสบกับการหลั่งเร็ว
บีบหัวนายพี
เช่นเดียวกับวิธีการกระตุ้นและหยุด คุณและคู่ของคุณยังสามารถใช้เคล็ดลับในการยับยั้งการหลั่งโดยการบีบที่ศีรษะขององคชาตจนกว่าคุณจะสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งก่อนที่จะพุ่งออกมาในที่สุด
คิดเรื่องอื่น
เจาะจงมากเกินไปและ "เพลิดเพลิน" การเจาะอาจทำให้คุณ "ออกไป" เร็วเกินไป พยายามเอาความคิดของคุณออกจากความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ชั่วขณะหนึ่ง เพื่อให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น
การบริโภคยาตามคำแนะนำของแพทย์
บางครั้งแพทย์แนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเพื่อรักษาอาการหลั่งเร็ว ยาบางประเภทที่มักแนะนำคือ:
อ่าน: 5 เคล็ดลับในการเอาชนะการหลั่งเร็ว
ยากล่อมประสาท
ผลข้างเคียงของสารยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) บางตัวทำให้การสำเร็จความใคร่ล่าช้า อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ยังมีผลข้างเคียง ได้แก่ อาการคลื่นไส้และง่วงนอน ที่จริงแล้วแม้แต่ยาประเภทนี้ก็ทำให้คุณหมดความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้
ทรามาดอล
ยานี้เป็นยาแก้ปวดที่สามารถชะลอการหลั่งซึ่งอาจกำหนดได้หากยาแก้ซึมเศร้าไม่ช่วย เอฟเฟกต์อาจทำให้ติดใจ ดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะกับคุณเช่นกัน แต่ควรพิจารณาคำแนะนำของแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้ยานี้
ครีมหรือสเปรย์ดมยาสลบ
การทาครีมหรือสเปรย์ดมยาสลบบนศีรษะขององคชาตสามารถลดความไวขององคชาตได้ ทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นจะต้องทำความสะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์ วิธีนี้จะไม่ทำให้คุณเสียการแข็งตัวและความรู้สึกสำหรับคู่ของคุณ
กีฬา
การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอและนำไปสู่การหลั่งเร็วได้ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อเช่น Kegels สามารถช่วยเสริมสร้างความอดทนและระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์
สวมถุงยางอนามัย
สิ่งนี้สามารถทำให้คุณอ่อนไหวน้อยลง เพื่อให้คุณอยู่ได้นานขึ้น
ให้คำปรึกษา
นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือความเครียดที่อาจส่งผลต่อการหลั่งเร็วได้ หากความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักส่งผลต่อคุณภาพของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ผู้ให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์หรือนักบำบัดทางเพศอาจช่วยคุณหาทางแก้ไขปัญหาได้
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการหลั่งเร็วและการป้องกันและการรักษา คุณสามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
