การกลืนลำบากทำให้กินยาก พยายามเอาชนะด้วยการบำบัดนี้

จาการ์ตา – กลืนลำบากเรียกว่ากลืนลำบาก ภาวะนี้ทำให้กระบวนการกระจายอาหารหรือเครื่องดื่มจากปากสู่ท้องนานขึ้น อาการที่นอกเหนือไปจากการกลืนลำบากคือสำลัก อาหารรู้สึกว่าติดอยู่ในลำคอ น้ำลายไหลตลอดเวลา เสียงแหบ ไปจนถึงกรดในกระเพาะพุ่งเข้ามาในลำคอ

ยังอ่าน: 9 สาเหตุของอาการกลืนลำบากที่คุณต้องรู้

แม้ว่าจะไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องกังวล แต่อาการกลืนลำบากต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เหตุผลก็คือเป็นการยากที่จะกลืนในระยะยาวเพื่อลดความอยากอาหารทำให้น้ำหนักลด ข่าวดีก็คืออาการกลืนลำบากสามารถรักษาให้หายขาดได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการบำบัดด้วยการกลืน

การกลืนบำบัดสำหรับอาการกลืนลำบาก

โปรดทราบว่ากระบวนการกลืนเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อในปาก ลิ้น คอหอย และหลอดอาหาร อาการกลืนลำบากเกิดขึ้นเมื่อบริเวณใดบริเวณหนึ่งเหล่านี้ทำงานได้ไม่เต็มที่ เช่น จากการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อเสียหาย และผลข้างเคียงของยา จำเป็นต้องทำการบำบัดด้วยการกลืนเพื่อปรับปรุงความสามารถของกล้ามเนื้อ การตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของปาก และกระตุ้นเส้นประสาทที่กระตุ้นการสะท้อนการกลืน

ขั้นตอนแรกของการบำบัดคือการทดสอบการกลืน ในตอนแรก นักพยาธิวิทยาการพูดและภาษาจะถามคุณเกี่ยวกับประวัติและอาการป่วยของคุณ จากนั้นให้คุณกลืนอาหารและเครื่องดื่มที่มีพื้นผิวต่างกัน นี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสอบความสามารถในการกลืนของคุณ ในการดำเนินการบำบัดมีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำที่บ้านได้

ยังอ่าน: กลืนลำบากเพราะกลืนลำบาก รักษาได้ไหม?

1. การฝึกปั่น

วิธีการทำโดยนอนหงายแล้วเงยศีรษะขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ยักไหล่ขณะทำเช่นนี้ ทำเช่นนี้ 3-6 ครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์

2. ไฮออยด์ ลิฟท์ Maneuver

การออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความแข็งแรงและควบคุมกล้ามเนื้อที่มีบทบาทในกระบวนการกลืน วิธีการทำโดยการย้ายกระดาษโดยใช้หลอดฟางใส่ภาชนะ ขอแนะนำให้คุณดูดฟางเพื่อติดกระดาษและทำแบบฝึกหัดนี้จนกว่ากระดาษ 5-10 แผ่นจะเคลื่อนที่

3. การซ้อมรบ Mendelsohn

ทำหน้าที่ช่วยสะท้อนการกลืน เคล็ดลับคือการยกเคราขึ้นเป็นเวลา 2-5 วินาทีและทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

4. กลืนแรง

แบบฝึกหัดนี้ทำขึ้นเพื่อปรับปรุงการติดต่อและการประสานงานระหว่างสมองต่างๆ ที่มีบทบาทในกระบวนการกลืน วิธีการทำเกือบจะเหมือนกับกระบวนการกลืนปกติ คุณเพียงแค่ต้องกลืนให้หนักขึ้น กลืนให้แห้ง หมายความว่าไม่มีการบริโภคอาหาร เพียงแค่เคลื่อนย้าย ทำซ้ำ 5-10 ครั้งต่อวันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อกลืน

5. กลืน Supraglottic

การออกกำลังกายกลืนเริ่มต้นด้วยการไม่กินอาหาร หากความสามารถดีขึ้น คุณสามารถทำได้โดยการกินอาหาร ทำแบบฝึกหัดนี้ในสามขั้นตอน ได้แก่ หายใจเข้าลึก ๆ กลั้นหายใจขณะกลืน และไอเพื่อล้างน้ำลายหรืออาหารที่เหลืออยู่ผ่านสายเสียง

6. Swallow Super Supraglottic

เกือบจะเหมือนกับกระบวนการก่อนหน้า เฉพาะการออกกำลังกายนี้ด้วยการเคลื่อนไหวพิเศษ หลังจากที่คุณหายใจเข้าลึก ๆ ให้กลั้นหายใจและทำการกลืนอย่างมั่นคง แรงกดที่เกิดขึ้นจะช่วยในกระบวนการกลืนและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกลืน

ยังอ่าน: นี่คือสิ่งที่ต้องดำเนินการทางการแพทย์หากคุณมีอาการกลืนลำบาก

นี่คือวิธีบำบัดการกลืนที่คุณสามารถลองได้ หากคุณมีปัญหาในการกลืน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ . คุณสามารถใช้คุณสมบัติ ติดต่อหมอ มีอะไรอยู่ในแอพ พูดคุยกับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นบน App Store หรือ Google Play ทันที!