ทุกข์ทรมานจาก Dysthymia วิธีการรักษา?

จาการ์ตา - Dysthymia ( โรคซึมเศร้าเรื้อรัง หรือ PDD) เป็นโรคซึมเศร้าระยะยาวชนิดหนึ่ง ความผิดปกติทางจิตนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกวงการตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นจะจัดการกับความอัปยศนี้ได้อย่างไร?

อ่าน: อะไรคือสัญญาณว่ามีคนมีซินเดอเรลล่าคอมเพล็กซ์?

นี่คือวิธีการวินิจฉัยและรักษา Dysthymia

เพื่อที่จะวินิจฉัยได้อย่างแน่นอน โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) กับบุคคล แพทย์จะทำการตรวจต่างๆ เช่น การตรวจร่างกาย การทดสอบในห้องปฏิบัติการ และการทดสอบทางจิตวิทยา อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เกือบทั้งวันในหนึ่งปีในผู้ใหญ่ ในเด็ก อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เกือบตลอดวันเป็นเวลาสองปีขึ้นไป

ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในผู้ใหญ่หรือเด็ก อาการซึมเศร้าที่ปรากฏจะรักษาโดยให้ยาเด็กร่วมกับการรักษา นี่คือขั้นตอนในการรักษา dysthymia:

1. การบริหารยา

โรคซึมเศร้าเรื้อรังในผู้ที่มีอาการ โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) สามารถรักษาได้ด้วยยากล่อมประสาท อีกครั้งการบริหารยาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความรุนแรงที่ผู้ป่วยได้รับตามอายุและน้ำหนักของผู้ป่วย

หลังจากที่แพทย์สั่งยาบางชนิดแล้ว ให้ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม อย่าเพิ่มหรือหยุดโดยไม่ยืนยันก่อนเพราะจะทำให้อาการที่ปรากฏขึ้นรุนแรงขึ้น

2. อยู่ระหว่างการทำจิตบำบัด

นอกจากการเสพยาแล้ว การรักษา dysthymia สามารถทำได้โดยการทำจิตบำบัดหรือพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่รับการรักษา โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) ที่คุณกำลังประสบอยู่ ผู้ป่วยยังได้รับการแนะนำให้รับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การทำจิตบำบัดอาจเป็นตัวเลือกการรักษาหลักที่แนะนำสำหรับเด็กและวัยรุ่นเมื่อประสบ โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD). แต่อีกครั้ง การบำบัดที่ต้องทำขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยทั่วไป จิตบำบัดจะทำเพื่อแสดงความคิด พฤติกรรม และอารมณ์ที่สามารถทำให้อาการที่ปรากฏขึ้นรุนแรงขึ้นได้

3. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

นอกจากการใช้ยาและทำจิตบำบัดแล้ว ขั้นตอนในการรักษาภาวะ dysthymia ยังต้องได้รับการสนับสนุนจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่แนะนำคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างสมดุล ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และเปิดเผยสิ่งที่คุณรู้สึกกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดเสมอ

โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) ไม่ใช่โรคซึมเศร้าที่เพิ่งหายไป ดังนั้นอย่าเพิกเฉยหากมีอาการปรากฏขึ้นและรีบไปพบแพทย์ทันที ภาวะ Dysthymia สามารถรักษาได้โดยการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม

อ่าน: นิสัยเสียและประสาทหลอน ระวังซินเดอเรลล่าคอมเพล็กซ์ซินโดรม

อาการของ Dysthymia คืออะไร?

เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) จะทำให้รู้สึกเศร้าและสิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกเหล่านี้จะส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของผู้ประสบภัย เป็นผลให้ผู้ประสบภัยมักจะหมดความสนใจในการทำสิ่งสนุก ๆ รวมถึงกิจกรรมประจำวัน แม้กระทั่งงานอดิเรก

อาการที่ปรากฏเพียงลำพังจะเหมือนกับอาการซึมเศร้าอื่นๆ อย่างไรก็ตามในคนที่มี โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) อาการที่ปรากฏไม่รุนแรงนักแต่เป็นเรื้อรัง กล่าวคือ อยู่ได้นานหลายปี นี่คืออาการของ dysthymia:

• ความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง
• สูญเสียความสนใจในกิจกรรม
• รู้สึกเหนื่อยอยู่เสมอ
• เสียความมั่นใจ.
• ความยากลำบากในการมีสมาธิ
• มันยากที่จะตัดสินใจ
• โกรธง่าย.
• ผลผลิตลดลง
• ไม่ต้องการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• รู้สึกกระสับกระส่ายและวิตกกังวล
• มีปัญหาในการนอน

อ่าน: รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Dysthymia

พบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันทีเมื่อพบอาการต่อเนื่อง ใช่แล้ว! หากเกิดขึ้นในเด็กและวัยรุ่น อาการจะมาพร้อมกับความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และมองโลกในแง่ร้าย พวกเขาจะมีปัญหาในการโฟกัสและเพ่งสมาธิ อย่าประมาท พบการรักษาที่ใช่ทันที!

อ้างอิง:

เมดไลน์พลัส เข้าถึง 2020. โรคซึมเศร้าแบบเรื้อรัง.

เมโยคลินิก. เข้าถึงเมื่อ 2020. โรคซึมเศร้าแบบเรื้อรัง (dysthymia).

สายสุขภาพ เข้าถึง 2020. โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (Dysthymia).