หลังจากกระดูกไหปลาร้าหัก นี่คือกระบวนการบำบัดอีกครั้ง

จาการ์ตา – กระดูกไหปลาร้าหักเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บจากการหกล้มหรืออุบัติเหตุที่ทำให้ร่างกายต้องพักพิงไหล่ มือ หรือแขน เนื่องจากจะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่รุนแรงซึ่งเกิดจากการกระทบที่ส่งผ่านจากแขนหรือมือไปยังกระดูกไหปลาร้าแล้วหักกระดูกในส่วนนั้น

กระดูกไหปลาร้าเป็นกระดูกสองชิ้นที่อยู่ด้านขวาและด้านซ้ายของหน้าอกส่วนบน กระดูกนี้อยู่ใต้คอ หน้าที่ของกระดูกไหปลาร้าคือการต่อกระดูกอก กระดูกอก ด้วยใบไหล่ การแตกหักของกระดูกไหปลาร้าสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนรวมถึงทารกแรกเกิด

โดยปกติกระดูกไหปลาร้าจะมองเห็นได้ชัดเจนมาก คุณสามารถรู้สึกถึงรอยแตกในส่วนนั้นซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ หลังจากนั้นจะมีอาการเจ็บปวดและบวมบริเวณที่บาดเจ็บ มีก้อนที่รู้สึกกดเจ็บ ผิวหนังช้ำ และขยับไหล่และแขนลำบาก ภาวะนี้ยังทำให้เลือดออก ไหล่ตก มีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากเส้นประสาทที่ได้รับบาดเจ็บ

อ่าน: นี่คือกระดูกหัก

การรักษาและการรักษากระดูกไหปลาร้าหัก

การรักษาภาวะนี้คือการใช้แขนสามเหลี่ยมรองรับแขน และทำให้กระดูกกลับสู่ตำแหน่งปกติ วิธีนี้มักจะมาพร้อมกับการใช้ยาเพื่อช่วยเอาชนะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเนื่องจากการแตกหักของกระดูกไหปลาร้า

แต่ถ้ากระดูกหักรุนแรงพอ อาจต้องผ่าตัดรักษา เป้าหมายของการผ่าตัดกระดูกไหปลาร้าหักคือการติดแผ่นและสกรูเพื่อเข้าร่วมข้อต่อ หลังการผ่าตัด การรักษาต่อไปสำหรับกระดูกหักคือการรักษา มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกแขน ลดอาการตึง และบรรเทาอาการปวด

อ่าน: การกลายเป็นปูนของกระดูกสามารถเอาชนะได้ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

กระดูกไหปลาร้าหักในผู้ใหญ่อาจใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์ในการรักษา ในขณะที่ในเด็ก การรักษากระดูกไหปลาร้ามักจะใช้เวลาน้อยกว่าหกสัปดาห์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เพื่อให้สามารถกู้คืนและกลับสู่สถานะเดิมได้อย่างสมบูรณ์ อาจใช้เวลานานกว่านั้น

โดยพื้นฐานแล้ว กระบวนการรักษาจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักที่เกิดขึ้น แต่มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อช่วยเร่งกระบวนการรักษากระดูกไหปลาร้าหัก

• บีบอัด

หากยังรู้สึกเจ็บและยังบวมอยู่ ให้ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณนั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาแก้ปวดเพื่อช่วยลดอาการปวดจากกระดูกไหปลาร้าหักได้

• หมอนเสริมขณะนอนหลับ

อาการปวดจากกระดูกไหปลาร้าหักอาจรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และป้องกันไม่ให้กระดูกหักแย่ลง ให้ลองใช้หมอนเสริมเพื่อให้ตั้งตรงและช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้น

• หลีกเลี่ยงกีฬา

เพื่อเร่งกระบวนการบำบัด คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงสี่เดือนหลังจากการแตกหักเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้กระดูกหักแย่ลงและหายยาก

• การออกกำลังกายแขนหลังการปรับปรุง

เมื่อเวลาผ่านไปและหลังการรักษาเสร็จสิ้น ให้เริ่มออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ ของข้อศอก มือ และนิ้ว ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการตึงและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

อ่าน: 4 แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงโครงสร้างกระดูก

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกไหปลาร้าหักได้โดยสอบถามแพทย์ในแอป . สามารถติดต่อแพทย์ได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!