,จาการ์ตา - หลายคนคิดว่านั่งลมเป็นโรคเดียวกับหวัด อันที่จริงลมนั่งต่างจากหวัด โรคหวัดเกิดจากการสะสมของก๊าซในร่างกายไม่สม่ำเสมอ
ความแตกต่างกับการนั่งรับลม อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อเจ็บหน้าอกเนื่องจากหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ด้วยวิธีนี้ กล้ามเนื้อหัวใจจะได้รับออกซิเจนน้อยลงเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในร่างกายลดลง สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูคำอธิบายต่อไปนี้
อ่าน: เมื่อถือศีลอด คุณสามารถรับลมได้หรือไม่?
รู้สภาพลมนั่ง
ลมนั่งอาจเป็นสัญญาณว่าสภาพหัวใจของคุณไม่อยู่ในสภาพดี หากกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับเลือด แน่นอนว่าอวัยวะทั้งหมดในร่างกายจะทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร
มีหลายสิ่งที่ทำให้ลมนั่งบนร่างกายของคุณ บางส่วนเป็นอารมณ์ที่รุนแรงเกินไป อุณหภูมิที่สูงเกินไปไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น ไปจนถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป เป็นการดีกว่าที่จะสร้างสมดุลให้กับไลฟ์สไตล์ของคุณ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายของคุณ
ตาม สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือลมนั่งไม่เป็นโรค นี่เป็นหนึ่งในอาการของปัญหาหัวใจ ซึ่งมักเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) โรคหลอดเลือดหัวใจตีบมีหลายประเภท ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบขนาดเล็ก, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบของ Prinzmetal, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบคงที่, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแบบแปรผัน
อาการนั่งลม
คุณควรทราบถึงอาการที่รู้สึกได้หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือนั่งเป็นลม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเอาชนะโรคลมนั่งได้ทันที ลมนั่งสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและกับทุกคน อ้างจาก เมโยคลินิก อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ต้องระวัง:
เมื่อมีอาการเจ็บหน้าอกหรือนั่งลม ผู้ป่วยมักมีอาการเจ็บหน้าอก โดยปกติความเจ็บปวดจะรู้สึกไม่เฉพาะที่หน้าอกเท่านั้น ความเจ็บปวดจะแผ่ไปถึงแขน คอ กราม และหลัง
ไม่เพียงแต่อาการเจ็บหน้าอกเท่านั้น อีกอาการหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็คือหายใจถี่ หายใจถี่เกิดจากการขาดออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ พยายามสงบสติอารมณ์และหายใจอย่างสม่ำเสมอ
ร่างกายรู้สึกอ่อนแอ
รู้สึกคลื่นไส้และเวียนหัว
ร่างกายมีเหงื่อออกมากเกินไป
ประสบความรู้สึกกระสับกระส่าย.
ยังอ่าน: อันตรายจากการนั่งลมที่ต้องระวัง
ควรสังเกตว่าอาการเจ็บหน้าอกไม่ได้ทั้งหมดเป็นอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ คุณควรพักผ่อนและปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการข้างต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติโรคหัวใจ
สาเหตุของการนั่งลม
มีหลายสิ่งที่ทำให้คุณมีอาการแน่นหน้าอก กล่าวคือ:
1. คอเลสเตอรอลสูง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบมักเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) สาเหตุหลักของ CHD คือระดับคอเลสเตอรอลสูง ระดับคอเลสเตอรอลสูงในร่างกายของบุคคลนั้นมีศักยภาพในการสร้างและทำให้หลอดเลือดไหลเวียนได้แคบลงอย่างแน่นอน ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน
2. สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้คอเลสเตอรอลสะสม สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการนั่งลม
3. ขาดการออกกำลังกาย
แน่นอน การขาดการออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อโรคภัยไข้เจ็บ โรคบางชนิดทำให้คุณอ่อนแอต่อการนั่งเย็น เช่น เบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เราขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการนั่งเป็นลม
อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีง่ายๆ ในการลดคอเลสเตอรอล
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรักษาร่างกายให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ลดกิจกรรมที่ทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลง และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อไป การมีสุขภาพที่ดีย่อมทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นด้วย
วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้มากขึ้นก็คือการทานวิตามินและอาหารเสริมที่หาซื้อได้ผ่านแอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องออกจากบ้านไปต่อแถวร้านขายยา อยู่เฉยๆ คำสั่ง และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง
