, จาการ์ตา - ไทฟอยด์หรือไข้ไทฟอยด์สามารถโจมตีกะทันหันหรือค่อยเป็นค่อยไปในช่วงหลายสัปดาห์ โรคนี้ทำให้เกิดอาการไข้สูงและปวดท้องเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากได้รับเชื้อแบคทีเรีย เมื่อประสบกับไทฟอยด์คนมักจะไม่มีความอยากอาหาร
หากไม่รักษาไทฟอยด์ น้ำหนักลดลง ท้องบวมหรือท้องอืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขาดอาหารเนื่องจากขาดความอยากอาหาร โรคไทฟอยด์สามารถอยู่ได้เป็นเดือนหรือนานกว่านั้นหากไม่ได้รับการรักษาทันที ในบางกรณี ไทฟอยด์อาจร้ายแรงถึงขั้นรุนแรงถึงชีวิตได้
อ่าน: 5 วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคไทฟอยด์
เอาชนะความอยากอาหารเมื่อป่วย
เมื่อประสบกับไทฟอยด์เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาปริมาณอาหารเข้าสู่ร่างกาย อย่างไรก็ตาม ปัญหามักเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีความอยากอาหารเมื่อคุณป่วยเป็นไทฟอยด์ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตารางการรับประทานอาหารของคุณดำเนินไปด้วยดี
คุณสามารถทำงานนี้ได้โดยเพลิดเพลินกับอาหารด้วยการรับประทานอาหารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ทำอาหารที่คุณโปรดปราน หรือออกไปทานอาหารที่ร้านอาหาร วิธีนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร
เพื่อช่วยเอาชนะความอยากอาหาร คุณอาจลองเน้นที่การรับประทานอาหารมื้อใหญ่เพียงมื้อเดียวต่อวัน โดยมีของว่างเบาๆ คั่นกลาง อาหารมื้อเล็กหรือของว่างสามารถช่วยได้ และสิ่งเหล่านี้จะง่ายกว่าสำหรับกระเพาะอาหารที่จะยอมรับมากกว่าอาหารมื้อใหญ่
การออกกำลังกายเบาๆ ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอจากอาหาร ให้เลือกอาหารที่มีแคลอรีและโปรตีนสูง บางทีคุณควรพิจารณาบริโภคสมูทตี้และเครื่องดื่มโปรตีนอื่นๆ ด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้ง่ายต่อการบริโภค
การเพิ่มสมุนไพร เครื่องเทศ หรือเครื่องปรุงอื่นๆ ลงในอาหารยังช่วยให้กระตุ้นความอยากอาหารได้ง่ายขึ้นอีกด้วย การรับประทานอาหารในบรรยากาศที่ผ่อนคลายหรือร่วมกันทำให้การรับประทานอาหารมีความสนุกสนานและมีรสนิยมมากขึ้น
แม้ว่าลิ้นอาจมีรสขมเนื่องจากมีไข้และไม่อยากอาหาร แต่คุณต้องกินเป็นประจำเมื่อคุณป่วยด้วยโรคไทฟอยด์ กินอาหารที่มีแคลอรีและโปรตีนสูง เพื่อให้กระบวนการฟื้นฟูดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น อาหารแคลอรีสูงให้พลังงานเพียงพอสำหรับระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ
อ่าน: 4 นิสัยที่ก่อให้เกิดไทฟอยด์ หรือ ไทฟอยด์
คุณควรเลือกอาหารแคลอรีสูงที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวขาว มันฝรั่ง มันเทศ อะโวคาโด และถั่ว หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ฟาสต์ฟู้ด ของทอด ไขมัน และของหวาน
อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับความอยากอาหารลดลงคือการทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง นอกจากจะควบคุมความต้องการแคลอรี่ได้เพียงพอแล้วในช่วงที่เป็นไทฟอยด์แล้ว การรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่ยังช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้จากการรับประทานมากเกินไปอีกด้วย ดังนั้นให้กิน 3-4 กัดทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง
ความสำคัญของการพักผ่อนเมื่อเป็นไทฟอยด์
วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะการขาดความอยากอาหารในช่วงไทฟอยด์คือการฟื้นตัวจากโรคนั้นเอง เพื่อให้กระบวนการบำบัดดำเนินไปอย่างดีที่สุด จำเป็นต้องพักผ่อนให้เต็มที่ในขณะที่ทำการรักษาจากแพทย์
ผู้ที่เป็นโรคไทฟอยด์จะมีอาการภายใน 7 ถึง 21 วันหลังจากแบคทีเรีย เชื้อ Salmonella typhi อยู่ในร่างกาย แบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายอาจทำให้ผู้ป่วยไทฟอยด์มีไข้สูงได้ ไข้ที่เกิดจากไทฟอยด์มักจะรุนแรงกว่าในเวลากลางคืน
นอกจากจะมีไข้แล้ว คนที่เป็นโรคไทฟอยด์ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และร่างกายอ่อนแอ อาหารไม่ย่อยยังทำให้ผู้ที่เป็นโรคไทฟอยด์มีความอยากอาหารลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักลดลง
อ่าน: การป้องกันที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เด็กเป็นไข้รากสาดใหญ่
ไทฟอยด์เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้อีกครั้งแม้ว่าร่างกายของผู้ประสบภัยจะรู้สึกดีขึ้นหรือมีสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิมมาก ผู้ที่เป็นโรคไทฟอยด์สามารถกลับไปทำกิจกรรมได้หลังการทดสอบ และได้รับการยืนยันแล้วว่าแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของไทฟอยด์ได้หายไปจากร่างกายแล้ว
คุณมีอาการคล้ายกับไทฟอยด์หรือไม่? ถ้าใช่ควรรีบปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น สำหรับขั้นตอนการรักษา มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
