จาการ์ตา - การนั่งทำงานทั้งวันในสำนักงานไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจอ่อนล้า แต่ร่างกายยังรู้สึกเจ็บอีกด้วย ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้า แน่นอนว่างานของคุณอาจถูกรบกวนได้เพราะคุณไม่จดจ่อกับงานใช่ไหม ดังนั้น เมื่อร่างกายเริ่มรู้สึกเจ็บ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับสิ่งต่อไปนี้:
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง ความเครียดอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้
- ตอบสนองความต้องการของเหลวทุกวัน
เมื่อทำงานอย่าลืมดื่มน้ำเสมอ เก็บขวดน้ำดื่มหรือแก้วที่เติมน้ำไว้ที่โต๊ะทำงานตลอดเวลา เมื่อร่างกายขาดน้ำจะรู้สึกเจ็บได้ง่ายขึ้น หากจำเป็น คุณยังต้องรับวิตามินเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ จำไว้ว่าหากร่างกายขาดวิตามิน ร่างกายจะสูญเสียความสมดุลไปโดยอัตโนมัติและเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการปวดเมื่อย
- ยืดเหยียด
หากคุณนั่งนานเกินไป คุณควรแบ่งเวลายืดเส้นยืดสาย พยายามยืนขึ้นจากที่นั่งแล้วเหยียดแขนไปทางซ้ายและขวา อย่าลืมเดินไปรอบ ๆ ห้องเพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวและไม่อยู่ในตำแหน่งเดิม
อ่าน: 4 นิสัยประจำวันนี้ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ
- ใช้ Patches เพื่อกำจัด Aches
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการจัดเตรียม Hansaplast Koyo ไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณ เมื่อคอหรือหลังของคุณเริ่มรู้สึกเจ็บ คุณสามารถแปะได้ทันที ความรู้สึกอบอุ่นจากหรรษาพลาศโคโยนี้สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน อัดแน่นด้วยเทคโนโลยี Heat Lock Hansaplast Koyo รักษาความรู้สึกอบอุ่นและกลิ่นหอมไว้เหมือนเดิมหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์ มี 2 แบบให้เลือก คือ Warm และ Hot Hansaplast ซึ่งคุณสามารถเลือกได้ว่าจะขจัดความเจ็บปวด
- ความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไป ได้เวลาพูดคุยกับหมอ
หากความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้จนทำให้กล้ามเนื้อเจ็บ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสม อาการปวดกล้ามเนื้อจากอาการปวดเมื่อยไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป อย่างไรก็ตาม ต้องระวังนะครับ ถ้าปวดเมื่อยเข้าขั้นแล้ว ก็อาจปรากฏขึ้นและหายไปโดยไม่ทราบสาเหตุ อาการปวดจะรุนแรงมากและไม่หายไปเป็นเวลาหลายวัน อาการปวดเกิดขึ้นพร้อมกับมีผื่นขึ้น และ ความเจ็บปวดมาพร้อมกับไข้สูง
อ่าน: สำคัญ รู้ความแตกต่างระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปกับอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ในสถานการณ์เหล่านี้ คุณสามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ได้โดยตรงในใบสมัคร . ด้วยวิธีนี้ปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพราะแพทย์จะสั่งยาทันที โดยไม่ต้องยุ่งยาก คำสั่งซื้อของคุณจะถูกส่งไปยังปลายทางของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง ไม่ลืม ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store
