จาการ์ตา – ผมร่วงทุกวัน? นี่เป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นพื้นจะสกปรกมากเพราะเต็มไปด้วยผมร่วง สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับผมร่วงคือผมบางและหัวล้าน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ อย่าตกใจ ตกลงไหม นี่คือข้อเท็จจริงและวิธีจัดการกับผมร่วง!
อ่าน: 6 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะผมร่วง
- ผมร่วงเป็นเรื่องธรรมชาติ
แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจฟังดูน่ากลัว แต่อาการผมร่วงเป็นเรื่องปกติ และจะไม่ทำให้ผมของคุณบางหรือหัวล้าน สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเส้นผมของมนุษย์มีวงจรการแตกหน่อ
ขนจะหลุดร่วงก่อนงอกและขึ้นใหม่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผมร่วงถึง 50-100 เส้นต่อวัน ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไป ตกลงไหม
- ความเครียดทำให้ผมร่วง
ความเครียดรุนแรงบางอย่างที่อาจทำให้ผมร่วงได้ ได้แก่ ความเครียดหลังคลอด อุบัติเหตุ การหย่าร้าง ความกดดันในการทำงาน หรือโรคบางชนิด อันที่จริง ความเครียดไม่ได้ทำให้ผมร่วงโดยตรง แต่ความเครียดจะทำให้ร่างกายสะสมวิตามิน B12 ซึ่งมีหน้าที่ส่งเลือด ออกซิเจน และสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย รวมถึงผมด้วย
เมื่อขาดวิตามิน B12 ผมจะกลายเป็นเปราะและสูญเสียประสบการณ์ ในเรื่องนี้ วิธีแรกในการจัดการกับผมร่วงคือการจัดการความเครียดให้ดี คุณสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีในรูปแบบต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง ดูหนังเรื่องโปรด การเดินทางหรือโยคะ
อ่าน: ศีรษะล้านอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ
- ล้างด้วยแชมพูที่เหมาะสม
บางคนบอกว่าถ้าสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมร่วงได้ อันที่จริง การสระผมช่วยทำความสะอาดน้ำมันบนหนังศีรษะได้จริง ซึ่งสามารถป้องกันผมร่วงได้ อย่าลืมเลือกแชมพูที่เหมาะสมเพื่อให้รากและเส้นผมมีสุขภาพที่ดี
- หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศเพราะอาจทำร้ายเส้นผมได้
มลภาวะมีอนุภาคขนาดเล็กมาก ดังนั้นฝุ่นและสิ่งสกปรกจึงสามารถสะสมและอุดตันหนังศีรษะถึงรูขุมขนได้ ส่งผลให้เส้นผมมีกลิ่นเหม็น เหนียว เปราะ และหลุดร่วงได้ หากต้องการเอาชนะสิ่งนี้ ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันศีรษะหากคุณต้องการเดินทาง เพื่อไม่ให้ตำรวจรบกวนและทำลายเส้นผมที่แข็งแรงของคุณ
- รังแคเป็นสาเหตุของผมร่วง
ลักษณะของรังแคจะมีลักษณะเป็นอาการคันและจุดสีขาวบนหนังศีรษะ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง รังแคอาจทำให้ผมร่วงได้ เนื่องจากจุดสีขาวสามารถปกคลุมรูขุมขนได้ เมื่อรังแคสะสมในรูขุมขน ผมใหม่จะไม่สามารถงอกใหม่และทำให้ผมร่วงได้
นอกจากนี้ การเกาที่หนังศีรษะเนื่องจากอาการคันที่เกิดขึ้น อาจทำให้รากผมอ่อนแอได้ ส่งผลให้เส้นผมเปราะและหลุดร่วง
อ่าน: ผมร่วงเยอะ? นี่คือวิธีจัดการกับผมร่วง
นอกจากนี้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ยังสามารถเป็นสาเหตุของผมร่วงได้ แม้ว่าผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเกินขีดจำกัดปกติก็อาจทำให้ศีรษะล้านได้ ด้วยเหตุนี้ หากคุณประสบปัญหาผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน ให้ไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที ก่อนที่คุณจะมีอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควร
อ้างอิง:
เมดไลน์พลัส เข้าถึงได้ในปี 2020 ผมร่วง.
เน็ตด็อกเตอร์ เข้าถึงแล้ว 2020 9 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผมร่วงที่คุณควรระวัง
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2020. สาเหตุและการรักษาผมร่วง.
