, จาการ์ตา – การอาบน้ำกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทุกคนทำ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากในช่วงการระบาดของโคโรนา ผู้คนได้รับการสนับสนุนให้ทำงานจากที่บ้าน หลายคนจึงขี้เกียจอาบน้ำ
อย่างไรก็ตาม การรักษาร่างกายให้สะอาดยังคงเป็นสิ่งสำคัญ เหตุผลก็คือ การไม่ค่อยอาบน้ำไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายมีกลิ่นเหม็น แต่คุณมีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพมากมาย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการอาบน้ำน้อยครั้งที่นี่
ควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหน?
อันที่จริงไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่ชัดว่าบุคคลควรอาบน้ำบ่อยเพียงใด เพราะมันขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละคน ตัวอย่างเช่น นักกีฬาหรือโค้ชกีฬาอาจต้องอาบน้ำบ่อยกว่าคนที่เหงื่อออกน้อย บางคนที่มีผิวมันและผมหรือผู้ที่มีกลิ่นตัวก็ต้องอาบน้ำบ่อยขึ้น
อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป แพทย์ผิวหนัง Shilpi Khetarpal แนะนำให้อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง คุณพบเจอและสัมผัสโดยตรงกับสารก่อภูมิแพ้หลายพันชนิดทุกวัน ดังนั้นการอาบน้ำจึงจำเป็นเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ ในช่วงที่มีการระบาดของโคโรนา คุณควรอาบน้ำทุกครั้งที่ออกจากบ้าน นี่เป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโคโรนาไวรัส
ถึงอย่างนั้น คุณก็ไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และแตกง่าย ซึ่งจริง ๆ แล้วจะเป็นช่องทางให้แบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้เข้ามาและทำให้เกิดการติดเชื้อ
อ่าน: ปรากฎว่าการอาบน้ำบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบนี้ได้
ผลกระทบต่อสุขภาพจากการอาบน้ำไม่บ่อย
อาบน้ำบ่อยไปก็ไม่ดี ไม่ค่อยอาบน้ำก็ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย กลิ่นตัวเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดเมื่อคนไม่ค่อยอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม กลิ่นตัวไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบต่อสุขภาพจากการอาบน้ำบ่อยๆ
การอาบน้ำไม่บ่อยอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่น่ารำคาญไม่น้อยไปกว่ากลิ่นตัว รวมไปถึง:
1.ความเสี่ยงของปัญหาผิว
คุณคงรู้อยู่แล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณขี้เกียจหรือลืมทำความสะอาด แต่งหน้า หรือล้างหน้า น้ำมันตามธรรมชาติบนผิวหนังสามารถสร้างขึ้นและทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวเติบโตมากเกินไป สิ่งสกปรกและผิวที่ตายแล้วยังสามารถสร้างขึ้นและอุดตันรูขุมขนซึ่งยังมีบทบาทในการก่อให้เกิดสิวอีกด้วย
นอกจากสิวแล้ว ผลกระทบด้านสุขภาพอื่นๆ ของการไม่อาบน้ำที่คุณสัมผัสได้ก็คือการกลับเป็นซ้ำของกลาก ตามที่ ดร. Khetarpal, กลากที่เป็นสีแดง, คันและแห้งมักจะเกิดขึ้นอีกหากผิวไม่สะอาด ดังนั้น สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง การอาบน้ำทุกวันเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้และแบคทีเรียจึงเป็นสิ่งสำคัญ
2. ป่วยง่าย
ในร่างกายมนุษย์มีแบคทีเรียประมาณหลายพันชนิดและเชื้อราหลายสิบชนิด จุลินทรีย์เหล่านี้ส่วนใหญ่ดีสำหรับคุณ เนื่องจากช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและไวรัสที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม สบู่ช่วยแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้โดยการกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีออกไป
เมื่อคุณไม่ค่อยอาบน้ำ ลองนึกดูว่าคุณมีแบคทีเรียและเชื้อโรคจำนวนเท่าใดที่เกาะติดอยู่กับร่างกายของคุณทุกครั้งที่สัมผัสโทรศัพท์มือถือ ที่จับประตู และที่นั่งชักโครก แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเคลื่อนจากมือไปยังตา จมูก และปากของคุณได้ในที่สุด ผลที่ตามมาก็คือ ผลกระทบต่อสุขภาพจากการอาบน้ำไม่บ่อยเท่าที่คุณสัมผัสได้คือคุณติดเชื้อได้ง่าย
3. การติดเชื้อรา
เชื้อราสามารถอาศัยอยู่บนผิวหนัง ในปาก และอวัยวะเพศของคุณได้ เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์มากกว่า อย่างไรก็ตาม ปัจจัยหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการก่อให้เกิดการติดเชื้อก็คือการอาบน้ำไม่บ่อยนัก
อ่าน: ระวัง การติดเชื้อรานี้สามารถโจมตีอวัยวะที่ใกล้ชิดกับปากได้
4. กลิ่นตัวที่มากเกินไป
แม้ว่าเหงื่อจะไม่มีกลิ่น แต่แบคทีเรียและเชื้อโรคที่สะสมอยู่นั้นสามารถทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ การอาบน้ำไม่บ่อยอาจทำให้คุณมีกลิ่นตัวมากเกินไป คุณอาจไม่รู้ถึงกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เล็ดลอดออกมาจากร่างกายของคุณ เพราะคนที่มีกลิ่นตัวมักจะพัฒนาภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามไม่ใช่กับคนอื่น
5.สุขอนามัยที่อวัยวะเพศไม่ดี
บริเวณใกล้ชิดอาจเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดหากคุณไม่ค่อยอาบน้ำ ไม่เพียงแต่บริเวณนั้นจะมีกลิ่นเหม็น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อราอีกด้วย การสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากการอาบน้ำที่ไม่ค่อยจะทำให้เกิดอาการคันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
6.วันผมเสีย
ผมของคุณมีปัญหาเช่นกันหากคุณไม่ค่อยอาบน้ำ เพราะการอาบน้ำสามารถช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน หากคุณไม่ค่อยอาบน้ำ ผมของคุณจะเยิ้ม มีกลิ่นเหม็น และรู้สึกไม่สบายตัว
รังแคอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจากการอาบน้ำน้อยมาก ทุกคนมีเชื้อราที่อาศัยอยู่ในต่อมน้ำมันในผิวหนัง หากคุณไม่สระผมบ่อยๆ ยีสต์อาจเพิ่มจำนวนและทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ทำให้ผมหลุดร่วงและกลายเป็นรังแคได้
อ่าน: วิธีง่ายๆ ในการขจัดรังแคที่ดื้อด้าน
นั่นคือผลกระทบต่อสุขภาพจากการอาบน้ำน้อยครั้งที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นให้พยายามอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีปัญหาผิว เช่น สิวหรือระคายเคืองผิว คุณสามารถซื้อยาที่ต้องการผ่านแอปได้ .
ไม่ต้องออกจากบ้านก็พอ คำสั่ง ผ่านแอพและคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้.
