, จาการ์ตา - ระบบย่อยอาหารทำหน้าที่ดูดซับและใช้สารอาหารจากร่างกายและกำจัดของเสียออกจากกระบวนการดูดซึม ระบบย่อยอาหารคือทุกส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการกินและดื่ม
ร่างกายใช้ระบบย่อยอาหารอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าคุณจะควบคุมไม่ได้ก็ตาม บางทีคุณอาจเพิ่งตระหนักถึงการมีอยู่ของระบบย่อยอาหารเมื่อปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ โปรดทราบว่ามีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางประการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร อะไรก็ตาม?
ข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของมนุษย์
ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงเฉพาะเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่คุณต้องรู้ กล่าวคือ:
- คนทั่วไปผลิตน้ำลายได้วันละ 2 ลิตร
- กล้ามเนื้อในหลอดอาหารทำงานเหมือนคลื่นลูกใหญ่ คลื่นเหล่านี้เคลื่อนอาหารหรือเครื่องดื่มไปที่ท้อง การกระทำของคลื่นนี้เรียกว่าการบีบตัว
- เอนไซม์และระบบย่อยอาหารเป็นสารที่แยกอาหารออกเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่างๆ
- มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างระบบย่อยอาหารและสมอง อารมณ์ (รวมถึงความเครียด) และความผิดปกติของสมองส่งผลต่อการย่อยอาหารของร่างกาย
- ร่างกายสามารถเคลื่อนอาหารผ่านระบบย่อยอาหารได้แม้ในขณะที่ก้มศีรษะลงและเท้าจะยกขึ้น ระบบย่อยอาหารไม่มีผลต่อแรงโน้มถ่วง
อ่าน: นี่คือสาเหตุที่การกินดึกทำให้คลื่นไส้
- คุณเคยได้ยินไหมว่าเอนไซม์ในผงซักฟอกสามารถขจัดคราบสกปรกออกได้? เอนไซม์บางชนิดที่พบในระบบย่อยอาหารก็เช่นกัน
- ลำไส้เล็กยาวประมาณ 7 เมตร ลำไส้ใหญ่ยาวประมาณ 1.5 เมตร
- ทำไมตดหรือฉี่มีกลิ่นเหม็น? นั่นเป็นเพราะมันผลิตโดยแบคทีเรียที่หมักแล้วผสมกับอากาศ
- ท้องร้องตลอดเวลาเรียกอีกอย่างว่า borborygmic ตอนท้องว่างจะร้องเสียงดังเพราะไม่มีอาหารให้อุด
- กระเพาะอาหารสามารถยืดและเก็บอาหารได้ครั้งละ 1.8 กิโลกรัม
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ดีสำหรับการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
- ทารกแรกเกิดไม่มีแบคทีเรียที่ดีที่ระบบย่อยอาหารต้องการในการย่อยอาหาร
อ่าน: รู้ความแตกต่างระหว่างอาการอาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อน
- อาการของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและกลไกหรือกรดไหลย้อนอาจเกิดจากเครื่องดื่มอัดลม แม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยก็ตาม
- ร่างกายจะเรอเพื่อขับอากาศส่วนเกินที่มันกลืนเข้าไปเมื่อกินอาหารเร็วเกินไป ดื่มเครื่องดื่มอัดลม หรือสูบบุหรี่
- อาการสะอึกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน
- ปริมาณน้ำลายที่ร่างกายผลิตเพิ่มขึ้นเมื่ออาเจียน ซึ่งสามารถป้องกันฟันจากกรดในกระเพาะที่จะหลุดออกมา
- อาการสะอึกต่อเนื่องยาวนานที่สุดกินเวลานานถึง 68 ปี
การทำงานของร่างกายและระบบย่อยอาหารมีความน่าสนใจเพียงใด การรู้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารสามารถเปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางอย่างที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน
ระบบย่อยอาหารทำงานที่คุณอาจไม่เข้าใจ ปัญหามากมายที่คุณอาจเคยประสบเกี่ยวกับการย่อยอาหารสามารถเอาชนะได้ด้วยการเรียนรู้วิธีการทำงานของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่รบกวนความสมดุลของระบบย่อยอาหารของร่างกายได้
โปรดทราบว่าโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีที่สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารได้หากบริโภค แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ช่วยย่อยอาหารโดยการทำลายเส้นใยที่ย่อยไม่ได้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและก๊าซ โปรไบโอติกยังสามารถรักษาอาการท้องผูกและท้องร่วงได้
อ่าน: สาเหตุของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
อาหารที่มีโปรไบโอติกสามารถพบได้ในกิมจิและมิโซะ เช่นเดียวกับโยเกิร์ต โปรไบโอติกยังมีอยู่ในรูปแคปซูล อาหารเสริมโปรไบโอติกโดยทั่วไปประกอบด้วยสายพันธุ์รวมทั้งแลคโตบาซิลลัสและ Bifidobacterium.
ต้องการยาหรืออาหารเสริมโปรไบโอติกสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร สามารถซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น . หากต้องการทราบใบสั่งยาที่ถูกต้องสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร ให้ปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันก่อน .
