, จาการ์ตา - ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นที่ทราบกันดีว่าพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ถึงกระนั้นก็มีวัยรุ่นและเด็กไม่กี่คนที่เป็นโรคนี้เพื่อให้เกิดความดันโลหิตสูงในวัยหนุ่มสาวได้เช่นกัน
คำจำกัดความของความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในหลอดเลือดแดง การเพิ่มขึ้นนี้ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เพราะมันไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด ความดันโลหิตเกี่ยวข้องกับการวัดสองแบบ คือ ซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อหัวใจหดตัว (systole) หรือผ่อนคลายระหว่างจังหวะการเต้นของหัวใจ (diastole)
ความดันโลหิตปกติขณะพักอยู่ภายในขีดจำกัดบน 100-140 mmHg และขีดจำกัดล่าง 60-90 mmHg ความดันโลหิตสูงจะเกิดขึ้นเมื่อความดันคงที่ที่ 140/90 mmHg ขึ้นไป
จากข้อมูลพบว่า 25.8 เปอร์เซ็นต์ของกรณีความดันโลหิตสูงทั่วประเทศ ประมาณ 5.3 เปอร์เซ็นต์ซึ่งโจมตีวัยรุ่นอายุ 15-17 ปี องค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่าภายในปี 2025 ผู้ใหญ่ประมาณ 29 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลกจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
1. น้ำหนักเกิน
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงในวัยหนุ่มสาวได้ถึงร้อยละ 50 เนื่องจากการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนสามารถนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลินหรือความต้านทานต่ออินซูลินเพื่อช่วยให้น้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดการหยุดชะงักของการทำงานหลายอย่างของร่างกายเช่นความผิดปกติของหลอดเลือดและการรักษาโซเดียมในร่างกาย
2. อาหารไม่ดี
การขาดความใส่ใจในการรับประทานอาหารอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูงในวัยรุ่น การรับประทานอาหารที่มีไขมันและเค็มมากเกินไปเป็นหนึ่งในนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารเช่นเครื่องใน อาหารพร้อมรับประทาน และอาหารทอดที่ปรุงโดยใช้น้ำมันที่ใช้หลายครั้ง
3. ความเครียด
สาเหตุหนึ่งของโรคความดันโลหิตสูงคือความเครียด เหตุผลก็คือเมื่อฮอร์โมนความเครียดในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลง ความเครียดยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ เช่น ภาวะไขมันในเลือดในร่างกาย การศึกษายังกล่าวอีกว่าความเครียดเป็นเวลานานอาจทำให้คอเลสเตอรอลสูงได้
4. นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่มักเกิดขึ้นในวัยรุ่น ผู้สูบบุหรี่ในวัยหนุ่มสาวมีความอ่อนไหวต่อสิ่งกีดขวางในการจัดหาเลือดที่สะอาดในหลอดเลือดแดงไปยังสมอง นิโคตินในบุหรี่สามารถทำร้ายผนังหลอดเลือด ทำให้เลือดปนเปื้อน และยับยั้งการทำงานของหัวใจเมื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย
5. ปัจจัยทางพันธุกรรม
เด็กที่มีพ่อแม่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ แนวโน้มนี้สูงกว่าเด็กที่มีพ่อแม่ที่ไม่มีประวัติความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ประวัตินิสัยครอบครัวยังส่งผลต่อสุขภาพของเด็กด้วย
6. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำลายหลอดเลือดทั่วร่างกายได้ เช่น หลอดเลือดแดงที่นำไปสู่ศีรษะ ซึ่งทำให้เกิดความดันโลหิตสูงตั้งแต่อายุยังน้อย หากระบบประสาทส่วนกลางถูกรบกวน ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะถูกปิดกั้น ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
7.ขี้เกียจออกกำลังกาย
สาเหตุหนึ่งของโรคความดันโลหิตสูงคือขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะถ้าไม่ออกกำลังกาย หลอดเลือดจะไม่แข็งแรง เส้นประสาทของร่างกายจะแคบลงและปริมาณเลือดใหม่ที่มีออกซิเจนไม่เพียงพอ
7 สาเหตุของความดันโลหิตสูงในวัย 20 ปีของคุณ หากรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้ ไปตรวจได้ที่ ที่ได้ให้บริการห้องปฏิบัติการ บริการใหม่นี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจความดันโลหิตและกำหนดตารางเวลา สถานที่ และเจ้าหน้าที่ห้องปฏิบัติการที่จะไปถึงที่หมาย ยังได้ร่วมมือกับห้องปฏิบัติการและคลินิกที่เชื่อถือได้ ปรึกษาด่วน และนอกจากนี้ยังมี ดาวน์โหลด แอพบน App Store หรือ Google Play ทันที!
ยังอ่าน:
- ปรากฎว่านี่คือประโยชน์ของการอดอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- 3 เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- อาหาร 7 ประเภท ที่ผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยง
