เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการบริโภคโปรไบโอติก

“การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสมดุลในทางเดินอาหารมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะสุขภาพโดยรวม เนื่องจาก 80% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในทางเดินอาหาร และทางเดินอาหารที่ดีมีผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายส่วนใหญ่ คุณสามารถได้รับประโยชน์จากโปรไบโอติกเพื่อปรับปรุงสุขภาพภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคเป็นประจำ โปรไบโอติกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในทางเดินอาหาร และรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย"

จาการ์ตา – โปรไบโอติกเรียกว่าแบคทีเรียชนิดดีซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพจากโปรไบโอติก ได้แก่ :

• ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค

สำหรับบางคน ความเครียด โปรไบโอติกพิเศษและเฉพาะเจาะจงสามารถผลิตสารต้านจุลชีพที่มีบทบาทในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค

• ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องร่วง ท้องผูก ปวดท้อง และอาการทางเดินอาหารอื่นๆ อาจเกิดจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคซึ่งทำลายระบบย่อยอาหารเพื่อให้การย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ โปรไบโอติกซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดีนอกจากจะยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคแล้ว ยังสามารถตั้งรกรากและกระตุ้นแบคทีเรียที่ดีอื่นๆ เพื่อช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารอีกด้วย

• การซ่อมแซมระบบภูมิคุ้มกัน

เมื่อระบบย่อยอาหารแข็งแรง ภูมิคุ้มกันก็จะเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์มากกว่า 80% ตั้งอยู่ในทางเดินอาหาร สายพันธุ์โปรไบโอติกหลายสายพันธุ์ได้รับการทดสอบโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มตัวบ่งชี้ภูมิคุ้มกันในมนุษย์ ซึ่งรวมถึงการเพิ่มอิมมูโนโกลบูลิน A (IgA) และการกระตุ้นทีเซลล์ (CD4)

ควรสังเกต, แต่ละสายพันธุ์โปรไบโอติกมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน, ปริมาณและความปลอดภัย. ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของโปรไบโอติกชนิดหนึ่งไม่สามารถวัดประสิทธิภาพและความปลอดภัยของโปรไบโอติกอื่น ๆ ได้ ดังนั้นการเลือกโปรไบโอติกที่เหมาะสมจึงต้องดูจากการทดลองทางคลินิกและประสิทธิภาพตามผลประโยชน์ที่คาดหวัง

อ่าน: เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด รู้ความแตกต่างระหว่างพรีไบโอติกและโพรไบโอติกส์

ประโยชน์ของโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

วิถีชีวิตสมัยใหม่ในปัจจุบันส่งผลอย่างมากต่อจำนวนแบคทีเรียที่ดีที่อาศัยอยู่ในทางเดินอาหาร การใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยครั้ง รูปแบบการกินที่ผิดปกติ สุขอนามัย (สุขอนามัย) มากเกินไป ความเครียด การคลอด C-section จะทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในทางเดินอาหาร

ภาวะทางเดินอาหารที่มีแบคทีเรียก่อโรคมากเกินไปและขาดแบคทีเรียที่ดีจะเรียกว่า โรคดิสไบโอซิส ภาวะ Dysbiosis อาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง ท้องผูก ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องอืด หอบบ่อย กลิ่นปาก อาหารย่อยไม่ครบ อุจจาระมีกลิ่นเหม็น

ดังนั้น, เงื่อนไขนี้จะต้องช่วยด้วยการจัดหาอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ทำงานโดยเฉพาะเพื่อให้เกิดประโยชน์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร.

เมื่อระบบย่อยอาหารแข็งแรง ภูมิต้านทานของร่างกายก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในความเป็นจริง 80% ของภูมิคุ้มกันของมนุษย์นั้นตั้งอยู่ตามทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงระหว่างทางเดินอาหารกับทางเดินหายใจที่เรียกว่าแกน Gut-Lung

ในการศึกษาวิเคราะห์เมตาที่ดำเนินการโดย Wang et al (2016) กับเด็ก 6269 คนจากหลายประเทศ สรุปได้ว่ากลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมโปรไบโอติกทุกวันมีจำนวนผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินหายใจลดลงและจำนวนผู้ป่วยลดลงอย่างมีนัยสำคัญ วันที่ป่วย

การศึกษาที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นดำเนินการโดย Gutierrez et al (2014) ที่เกี่ยวข้องกับเด็ก 336 คน โดยที่ความเครียด แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี DSM 17938 พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดระยะเวลาการเจ็บป่วยของการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ในขณะที่การศึกษา Tubelius et al (2005) ในผู้ใหญ่ที่มีผู้เข้าร่วม 262 คนพิสูจน์ว่า แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี DSM 17938 ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนถึงทุกวันนี้ สายพันธุ์โปรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี DSM 17938 เป็นสายพันธุ์โปรไบโอติกที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกมากที่สุดในโลก

กลไกการออกฤทธิ์ของโปรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี DSM 17938:

• ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดจำนวนแบคทีเรีย/ไวรัสที่ทำให้เกิดโรค และผลิตสารต้านจุลชีพ

• ปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุลำไส้
• เพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยการเพิ่มการผลิตอิมมูโนโกลบูลิน A (IgA) และกระตุ้นทีเซลล์ (CD4+)
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญ

อ่าน: บทบาทของโปรไบโอติกในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารของเด็ก

แหล่งโปรไบโอติกที่ดีที่สุด

มีอาหารมากมายที่เต็มไปด้วยโปรไบโอติก หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากโปรไบโอติก มีแหล่งโปรไบโอติกจากอาหารหลายแหล่ง ได้แก่:

• โยเกิร์ต.
• Kefir เป็นเครื่องดื่มนมที่มีรสชาติเข้มข้น
• ผักดองเช่นผักดองหรือกะหล่ำปลีดอง

อย่างไรก็ตาม การได้รับโปรไบโอติกจากแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวอาจเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ ผู้ผลิตอาหารไม่จำเป็นต้องระบุปริมาณโปรไบโอติกที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นคุณจะไม่ทราบว่าอาหารที่คุณซื้อมีโปรไบโอติกกี่ชนิด

ดังนั้นอาหารเสริมอาจเป็นกุญแจสำคัญในการได้รับโปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสม

อ่าน: 4 ปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากการขาดโปรไบโอติก

จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกต่างๆ ที่มีจำหน่ายในท้องตลาด คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกได้จาก: Interlac. อาหารเสริมโปรไบโอติกจากInterlac บรรจุ แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี DSM 17938 ซึ่งได้รับการทดสอบทางคลินิกทั้งในต่างประเทศและในประเทศอินโดนีเซีย อาหารเสริมที่มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและหยดก็ปลอดภัยสำหรับทารก เด็ก และผู้ใหญ่เช่นกัน

ปริมาณยังใช้งานได้จริงคุณต้องทานวันละครั้งเท่านั้น ไม่มีเวลาไปร้านขายยาเพื่อซื้ออาหารเสริมโปรไบโอติกจาก Interlac? ไม่ต้องกังวล คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ Interlac ได้ที่ .

ด้วยบริการจัดส่ง คุณสามารถส่งคำสั่งซื้อของคุณถึงบ้านได้ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง ปฏิบัติไม่ได้หรือไม่ รออะไร มาสร้างภูมิคุ้มกันกันดีกว่า ด้วยการกินอาหารเสริมโปรไบโอติกจาก Interlac ที่หาซื้อได้ที่ !

อ้างอิง:

ภูมิคุ้มกันทางคลินิกและการทดลอง เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564. โรคภูมิแพ้และระบบทางเดินอาหาร

ฉันทามติองค์การระบบทางเดินอาหารโลก. เข้าถึงในปี 2021

ระบบทางเดินอาหาร. เข้าถึงในปี 2564 จุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารและโรค

ยา. เข้าถึงในปี 2564 โปรไบโอติกสำหรับการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก

กุมารเวชศาสตร์ เข้าถึงเมื่อ 2021. โรคท้องร่วงในเด็กก่อนวัยเรียนและ Lactobacillus reuteri

อนามัยสิ่งแวดล้อม. เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 เพิ่มความสมบูรณ์ในการทำงานในสถานที่ทำงานด้วยโปรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส รีเทอริ